P3- ПРОГРАМА ЗА ИНТЕРВАЛ НА СКОРОСТТА
24
.
.
УСПОКОЯВАНЕ
.
,
/
,
P4- ПРОГРАМА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИТЕ
24
.
.
,
.
.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
УСПОКОЯВАНЕ
.
,
/
,
/
.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
/
,
/
.
2.6
4.5
2.9
4.8
3.2
5.1
3.5
5.5
3.8
5.8
4,2
6.1
4.5
6.4
4.8
6.8
5.1
7.1
,
24
/
.
/
/
.
.
0.
.
.
1.8
3.0
2.0
3.4
2.2
3.8
2.4
4.2
2.6
4.6
2.8
5.0
3.0
5.4
3.2
5.8
3.4
6.2
/
,
„COOL-ZKLIDNENI"
50
,
.
24
/
.
/
/
.
.
0.
.
0
0
1
1
2
2
3
3
3
„COOL-ZKLIDNENI"
50
,
.
78
:
,
,
.
0.
.
3,2
/ .
2.
:
,
.
.
3
4
5
6
7
8
9
10
11
/
3,2
/ .
2.
0.
1.
1
9.
.
10
0.
1.
1
9.
/
.
10