Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones página 47

LEEFTIJD GEBRUIKER INSTELLEN
Nadat de lengte is opgegeven zal het bovenste LCD-scherm een A tonen. Het LCD-scherm voor HELLING toont nu
knipperend de fabrieksinstellingen van een gebruiker van 35 jaar. Druk op HELLING MEER/MINDER om de leeftijd van de
gebruiker correct in te stellen en druk op STOP/ENTER om te accepteren.
DOELHARTSLAG GEBRUIKER INSTELLEN
Let er op dat wanneer u de LEEFTIJD van de gebruiker instelt, de DOELHARTSLAG zal worden aangepast aan de
leeftijd van de gebruiker volgens de fabrieksinstellingen. De fabrieksinstellingen voor de DOELHARTSLAG zijn gebaseerd
op 85% van de maximale hartslag. De maximale hartslag wordt berekend door van 220 de leeftijd van de gebruiker af te
trekken. Bij een leeftijd van 35 is de maximale hartslag van de gebruiker 185 en 85% hiervan is 157. Nadat de leeftijd van
de gebruiker is ingesteld, toont het bovenste LCD-scherm een P en het scherm voor HARTSLAG toont knipperend de
fabrieksinstellingen van de doelhartslag in procenten. Druk op HELLING MEER/MINDER om de doelhartslag aan uw
eigen conditie aan te passen en druk op STOP/ENTER om de DOELHARTSLAG (in procenten) te accepteren. Deze
loopband kan de gegevens van 9 verschillende gebruikers opslaan. Een terugkerende gebruiker kan, na op de
programmatoets te hebben
GEBRUIKERSNUMMER te selecteren.
Nu heeft u de gebruikersgegevens volledig ingesteld. Voor een tweede of ander lid van de familie kunt u een ander
gebruikersnummer gebruiken. Iedere keer dat de loopband wordt uit en aan wordt gezet, zal het beginnen met het
selecteren van een programma. Het gebruikersnummer dat getoond wordt is dat van de laatste gebruiker.
INSTELLING PROGRAMMA
Nadat u, voorafgaand aan het starten van het geselecteerde programma, de GEBRUIKERSGEGEVENS
volledig hebt opgegeven, volgt u de volgende procedure om de verschillende programma's in te stellen:
P1 – HET HANDMATIGE PROGRAMMA
Wanneer u het programma P1 HANDMATIG kiest, zal het bovenste en onderste LCD-scherm het volgende tonen:
Na de gebruikersgegevens te hebben opgegeven, toont het scherm voor SNELHEID de beginsnelheid van 3,2 km/u en
het scherm voor HARTSLAG toont een P. De schermen voor TIJD, CALORIEËN EN HELLINGSGRAAD tonen allen 0.
Druk op START om te beginnen met de training. Druk op SNELHEID MEER/MINDER om de snelheid aan te passen van
0,5 km/u tot 10 km/u en druk op HELLING MEER/MINDER om de hellingsgraad aan te passen van 0 tot 12. Afstand, tijd
en calorieën beginnen allemaal vanaf 0 te tellen.
P2- INTERVAL HELLING
Wanneer u het programma P2 INTERVAL HELLING kiest, zal het bovenste en onderste LCD-scherm het volgende tonen:
Nadat u de gebruikersgegevens hebt ingevuld, tonen de schermen voor SNELHEID, CALORIEËN en HARTSLAG een 0.
Het scherm TIJD toont de fabrieksinstelling 24:00 en de knipperende trainingsintensiteit 1. Druk op HELLING
MEER/MINDER om de trainingsintensiteit te variëren tussen 1 en 9. Druk dan op STOP/ENTER om te bevestigen.
Het scherm voor TIJD toont een knipperende 24:00. Druk op HELLING MEER/MINDER om de totale trainingstijd aan te
passen en druk op STOP/ENTER om te bevestigen.
Druk op START om te beginnen met de training. De snelheden beginnen vanaf 3,2 km/u. De TIJD telt af vanaf de
ingestelde trainingstijd. De CALORIEËN en AFSTAND tellen op vanaf 0. De HELLINGSGRAAD volgt de vooraf ingestelde
waarden zoals in de volgende tabel:
Tijdens de training drukt u op SNELHEID MEER/MINDER om de snelheid te veranderen. Gebruikers kunnen de
hellingsgraad alsnog aanpassen door op HELLING MEER/MINDER te drukken.
COOLING-DOWN
Nadat de vooraf ingestelde TIJD afgelopen is, begint de loopband een cooling-downprogramma van één minuut. Het
scherm voor TIJD toont COOL en knippert 10 seconden om vervolgens vanaf 50 seconden af te tellen terwijl de snelheid
3,2 km/u is. Na een cooling-down van één minuut stopt de loopband en keert deze terug naar het P2 beginscherm. Druk op
STOP/ENTER om naar de AAN-stand terug te keren.
gedrukt, op HELLING
NIVEAU MIN. NIVEAU
1 0
2 1
3 2
4 3
5 4
6 5
7 6
8 7
9 8
MEER/MINDER drukken
MAX. NIVEAU
4
5
6
7
8
9
10
11
12
47
om een eerder ingesteld