חשוב מאוד להקפיד לפעול באופן שגרתי על פי תוכנית השיקום
שהומלצה על ידי הקלינאי/ת שלך. כדי לסייע לך להמשיך בתוכנית
השיקום שלך, בין אם אתה בעבודה, בנסיעות או בשעות הפנאי, צורף
תיק נשיאה. תיק הנשיאה תוכנן כך שניתן להכניס
. יש בתיק
TheraBite
לכל מקום אליו אתה הולך
והמשך בתוכנית השיקום שלך במרווחי זמן קבועים הן בעת העבודה והן
בשעות הפנאי, על פי הנחיות הקלינאי שלך. אל תדלג על תרגול! הקפד
,תמיד למדוד ולתעד את המפתח של הפה שלך לפני ואחרי כל תרגול
.תוך שימוש בסרגלי טווח התנועה וביומן התקדמות החולה
TheraBite
על כל המשתמשים לקבל מהקלינאי/ת שלהם ייעוץ והוראות נאותות, וכן
. כל
TheraBite
תוכניות השיקום צריכות לכלול ניטור, בחינה והערכת מצב באופן שגרתי
: שבע פעמים ביום. שבע
מתיחות בכל פעם. החזקת כל מתיחה למשך שבע שניות. משתמשים
שסובלים מכאבים בשרירים ו/או במפרקים עשויים להפיק תועלת גם
.מתרגילי מתיחה ארוכים יותר במסגרת תוכניות השיקום שלהם
: חמש פעמים
.שניות
30
במשך מספר חודשים, ייתכן
שתוכל לצמצם את משטר התרגול שלך. התייעץ עם הקלינאי/ת שלך
לפני הכנסת שינויים כלשהם בתוכנית השיקום ו/או במשטר התרגול
תוכנית שיקום לפתיחה רחבה יותר של
• על פי הוראות הקלינאי/ת שלך, לחץ בעדינות על המנוף כדי לפתוח
• אפשר ללסת שלך לעקוב אחר התנועה של הפיות. (הקפד שלא
להטות את מניע הלסת כלפי מעלה או כלפי מטה בעת הלחיצה על
.)המנוף. הטיה עלולה לגרום ללסת שלך לנוע בצורה לא נכונה
.• החזק את הפה פעור למשך פרק הזמן שהורה לך הקלינאי/ת
.• הרפה את הלחיצה על המנוף ואפשר לפה שלך להיסגר באיטיות
• לאחר מנוחה, חזור על התרגול לפי ההוראות. אם אתה מתקשה
להחזיק את הפיות במצב פתוח, באפשרותך להיעזר בכלי-העזר
• תנועת פתיחה איטית מאוד יכולה לסייע בהפחתת כאב או חוסר
לתוכו יחדיו את כל הרכיבים והאביזרים של מערכת
.הנשיאה מקום גם לממחטות נייר ולפריטי נוחות אחרים
TheraBite
תוכניות שיקום עבור מערכת
תוכנית שיקום מותאמת אישית, לפני השימוש במערכת
-
-
משטר תרגול עם מתיחות ארוכות יותר הוא
30
5
5
ביום. חמש מתיחות בכל פעם. החזקת כל מתיחה למשך
.• הנח פיות מרופדות כהלכה בין השיניים שלך
הקפד לקחת עמך את מערכת
-
-
משטר תרגול נפוץ ושימושי הוא
7
7
7
לאחר שתשתמש במערכת
TheraBite
)!את הפיות. (הימנע מלנשוך את הפיות
.נוחות וכן לסייע במניעת עווית שרירים
שימוש יומי
למערכת
TheraBite
.על ידי קלינאי/ת
הלסתות
תוכנית מתיחה
.הידני
.שלך
90