Energetics E-103 Manual De Instrucciones página 157

4
HEIGHT
5
WEIGHT
6
BMI, FAT %
BMI
Body Mass Index (BMI) se deduce de:
Peso corporal (kg) / altura corporal (m)
Indica si la persona tieme el peso normal, es obesa o tiene el peso insuficien-
te . En base de los valores en las dos tablas puede determinar su BMI .
!
Aproveche sus valores también para el eventual control y cambio
de su alimentación.
HEIGHT
WEIGHT
2
Valores normales de BMI para
gurpos de edad
Grupo de edad BMI común
19 – 24 años 19 – 24
25 – 34 años 20 – 25
35 – 44 años 21 – 26
45 – 54 años 22 – 27
55 – 64 años 23 – 28
más de 64 años 24 – 29
Grasa corporal en %
Participación de la grasa corporal en % (FAT %) es el valor que indica la partici-
pación de la grasa en su cuerpo en proporción con la masa muscular .
Valores de orientación para la participación correcta hasta media de la grasa
corporal tomando en consideración la edad y sexo se indican en la tabla .
Proporción correcta hasta media de la grasa corporal para grupos de
edad en %
Grupo de edad Grupo de edad
19 – 24 años
13 – 20 %
25 – 34 años
15 – 22 %
35 – 44 años 18 – 24 %
45 – 54 años
20 – 26 %
55 y mayor
22 – 27 %
Categorías de BMI con valores que
se desvían de los valores comunes
(debido a la edad de 19 – 24 años)
Categoría BMI
peso muy < 15
insuficiente
peso insuficiente < 17,5
valor límite < 19
valor común 19 – 24
sobrepeso 25 – 29
obesidad 30 – 39
obesidad patológica 40 >
Mujeres
21 – 25 %
21 – 26 %
23 – 29 %
26 – 33 %
29 – 34 %
ES