La Note De Forme - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Programme Retour au Calme
Le .Programme .Retour .au .Calme .détermine .le .taux .auquel .vous .récupérez .
après .l'entraînement . . Le .taux .de .récupération .est .une .valeur .avec .laquelle .la .
forme .personnelle .peut .être .jugée . . Le .taux .de .récupération .est .calculé .en .uti-
lisant .la .différence .entre .la .fréquence .cardiaque .à .la .fin .de .l'entraînement .et .
celle .après .60 .secondes .de .récupération . . Cela .implique: .plus .la .différence .en-
tre .les .deux .valeurs .est .élevée, .plus .votre .taux .de .récupération .est .important, .
ce .qui .veut .aussi .dire .meilleur .est .votre .niveau .de .forme . . Comme .principe .de .
base, .pour .une .personne .en .forme, .la .fréquence .cardiaque .diminuera .plus .
vite .que .pour .une .personne .qui .ne .fait .pas .d'exercice . .
En .choisissant .ce .programme .à .la .fin .de .votre .entraînement, .la .note .de .forme .
sera .reçue .après .60 .secondes .
TIME PULSE
Retour au calme
L'indication .HEART .RATE .sur .l'écran .montre .la .fréquence .cardiaque . . Le .temps .
est .décompté .de .60 .secondes .à .0:00 . .
Quand .0:00 .est .atteint, .trois .bips .retentissent . . Cela .indique .la .fin .du .Pro-
gramme .Retour .au .Calme . . L'affichage .sur .l'écran .indique .la .note .de .forme . .

La note de forme

F1 .– .excellente .forme .
F2 .– .bonne .forme . .
F3 .– .forme .satisfaisante .
F4 .– .forme .minime .
F5 .– .forme .à .améliorer .
F6 .– .forme .à .beaucoup .améliorer
!
Pour l'évaluation précise de votre note de forme, il est impératif
de tenir les capteurs de pouls main fermement, de façon à ce que
la fréquence cardiaque soit mesurée correctement.
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