Programmi D´allenamento - Funzioni Ed Impostazioni; Che Cos´é Un Programma D´allenamento; Impostazione Personalizzata/Parametri D´allenamento - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Istruzioni per l´uso
Programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni
Che cos´é un programma d´allenamento?
Il computer E-103 ha 5 programmi d´allenamento preimpostati, orientati allo
sport e alle cognizioni della teoria d´allenamento generale . Si tratta del:
Giro (P 2)
Intervallo (P 3)
Passo (P 4)
Collina (P 5)
Traversata (P 6)
I programmi d´allenamento servono come un mezzo per l´elaborazione
dell'allenamento in modo che possiate sfruttare un´efficienza massima per il
Vostro allenamento, indifferentemente per principianti o esperti .
Inoltre Vi offriamo 2 programmi con cui potete elaborare un allenamento
assolutamente personale, particolare:
Programma manuale (P 1)
Programma dell´utente (P 7)
!
Il termine „programma d´allenamento" puó essere interpretato
ambiguamente. Se non sará specificato, nelle presenti istruzioni,
si intende con tale termine sempre quello del computer, con cui
tramite parametri predefiniti è impostata soprattutto la resistenza
alla pedalata per il Vostro mezzo d'allenamento.
Nella teoria d´allenamento generale il termine „programma
d´allenamento" è utilizzato come una seguenza determinata di
certi contenuti d´allenamento e delle unitá d´allenamento per un
lungo periodo.
Impostazione individuale/parametri
d´allenamento
E' possibile impostare tutti i parametri principali singolarmente, indipenden-
tememte dal programma d´allenamento scelto .
Parametri da impostare: tempo d´allenamento (TIME), percorso ´allenamen-
to (DISTANCE), consumo di calorie (CALORIES) e frequenza cardiaca finale
(PULSE) .
!
• L´impostazione dei valori: tempo d´allenamento (TIME), percor-
so d´allenamento (DISTANCE), consumo delle calorie (CALORIES)
e la frequenza cardiaca finale (PULSE) non sono necessariamente
indispensabili. Se non volete impostare nessun valore, saltate
semplicemente la funzione premendo il volantino di selezione.
Tutte le funzioni non preimpostate verranno misurate dal Vostro
valore iniziale.
• Per quanto riguarda i parametri della durata dell´allenamento
e del percorso d´allenamento, non vanno mai impostati con-
temporaneamente. Se impostate la durata dell´allenamento, il
computer salta il paramentro del percorso d´allenamento. Se la
durata d´allenamento è di valore 0, potete impostare la distanza
dell´allenamento.
Nel caso che uno dei parametri da Voi impostati (durata
d´allenamento, percorso d´allenamento, consumo delle calorie)
verrá detratto dal valore predefinito, si attiva un avvisatore acusti-
co e il computer terminerá il programma, raggiunto il valore 00.
Se volete continuare nel programma, basterá premere brevemen-
te il pulsante ST/SP.