Programme Retour Au Calme; Pause/ Interruption De L'exercice Et Remise À Zéro; Sécurité - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Manuel de l'utilisateur

Programme Retour au Calme

Caractéristiques de ce programme
• .Le .Programme .Retour .au .Calme .calcule .la .capacité .du .corps .à .récupérer .
après .l'entraînement .et .ceci .grâce .au .niveau .de .forme .
• .Le .programme .commence .automatiquement .après .avoir .appuyé .sur .la .
touche .RECOVERY . . Cela .dure .60 .secondes .
• .Le .programme .peut .être .interrompu .en .appuyant .sur .RESET .
Sélection
A .la .fin .de .la .session .d'entraînement, .appuyez .sur .la .touche .RECOVERY . . L'écran .
indique .le .temps .restant .dans .le .programme .
Le .Programme .commence .quand .vous .appuyez .sur .la .touche .RECOVERY . . Il .
n'est .pas .nécessaire .de .confirmer .en .appuyant .sur .le .bouton .de .sélection .
Réglages dans le programme
Il .n'y .a .plus .de .réglages .à .effectuer . . Le .programme .dure .60 .secondes . . Après .le .
bip, .la .note .de .forme .(F1 .– .F6) .apparaît .sur .l'écran .
Fin/ interruption du programme
Le .programme .ne .peut .pas .être .interrompu, .mais .il .peut .être .arrêté .en .
utilisant .la .fonction .«fin» .de .la .touche .RESET .(en .gardant .la .touche .ST/SP .
enfoncée) .
!
Le programme Retour au Calme ne peut pas mesurer votre
fréquence cardiaque si elle est en dessous de 72 battements par
minute au début du programme.
!
Quand le programme Retour au Calme a commencé, le pro-
gramme précédemment sélectionné s'arrête. Si vous décidez de
continuer l'entraînement, choisissez un autre programme.
Pause/ interruption de l'exercice et remise à zéro
Les .programmes .peuvent .être .interrompus .à .tout .moment . . Appuyez .sim-
plement .sur .la .touche .de .fonction .ST/SP . . Le .programme .s'arrête .immédiate-
ment . . Pour .redémarrer, .appuyez .à .nouveau .sur .la .touche .ST/SP . . Le .program-
me .redémarre .où .vous .vous .êtes .arrêté .
Si .le .programme .est .interrompu .pendant .plus .de .4 .minutes, .l'ordinateur .
entre .en .mode .veille . . T outes .les .valeurs .sont .remises .à .zéro .
!
Remettre à zéro tous les réglages – RESET
Pour remettre l'ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonc-
tion ST/SP pendant 4 secondes jusqu'à ce que vous entendiez un
bip et les valeurs d'origine seront indiquées.
Sécurité
Notre .recommandation .: .Demandez .conseil .à .votre .médecin .avant .de .com-
mencer .votre .entraînement .
• .Entraînez-vous .régulièrement .et .sur .une .période .de .temps .étendue .
• .Portez .des .vêtements .confortables .et .aérés .
• .Portez .des .chaussures .non .glissantes . . Ne .vous .entraînez .jamais .pieds .nus, .
cela .pourrait .causer .des .blessures, .surtout .à .vos .orteils . .
• .Ne .mangez .pas .de .repas .lourd .jusqu'à .une .heure .avant .ou .après .votre .
entraînement . .
• .Buvez .beaucoup .