Regenerácia - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Program regenerácie
Programom regenerácie sa zisťuje Vaša schopnosť regenerácie . Schopnosť
regenerácie je hodnota, ktorou môžete zistiť stav Vašej kondície .
Zisťuje sa z rozdielu medzi srdcovou frekvenciou na konci tréningu a srdco-
vou frekvenciou po 60-sekundovej regenerácii pri ukončení tréningu .
Platí: čím je rozdiel vyšší, tým je regenerácia lepšia, tým je lepší stav kondície .
Trénovaným osobám klesá tep po tréningu zásadne rýchlejšie než netréno-
vaným osobám .
Keď ukončíte Vašu tréningovú jednotku programom regenerácie, získate po
60 sekundách vyhodnotenie Vašej kondície .
TIME PULSE
Regenerácia
Na displeji sa v políčku srdcovej frekvencie (PULSE) zobrazí Vaša aktuálna
srdcová frekvencia .
Čas sa odpočítava zo 60 sekúnd na 0:00 .
Akonáhle je odpočítaný čas na 0:00, spustí sa signálny tón . Program regenerá-
cie je na konci . Ukazovateľ na displeji udáva známku Vašej kondície .
Známka kondície
F1 – veľmi dobrá kondícia
F2 – dobrá kondícia
F3 – dostatočná kondícia
F4 – slabá kondícia
F5 – nutnosť zlepšenia kondície
F6 – veľká nutnosť zlepšenia kondície
!
Na meranie/výpočet hodnoty kondície je absolútne nevyhnutné
správne uchopenie snímačov ručného tepu, aby bolo možné
zmerať Váš tep.
SK