Objetivo De Entrenamiento Con Zonas De Velocidad; Perfiles De Deportes - Polar V800 Manual Del Usuario

ponibles para deportes de correr (lo que incluye deportes de equipo en los que se corre), deportes de
ciclismo, así como remo y canoa.
Predeterminada
Si seleccionas Predeterminado, no puedes modificar los límites. Las zonas predeterminadas son un
ejemplo de velocidad/ritmo para una persona con un nivel de forma física relativamente alto.
Libre
Si seleccionas Libre, todos los límites pueden modificarse. Por ejemplo, si has medido tus umbrales rea-
les, como los umbrales aeróbico y anaeróbico, o los umbrales de lactato superiores e inferiores, puedes
entrenar con zonas basadas en tus umbrales individuales de velocidad o ritmo. Te recomendamos que
configures tu velocidad y ritmo de umbral anaeróbico como el mínimo para la zona 5. Si también utilizas
el umbral aeróbico, configúralo como el mínimo de la zona 3.

OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO CON ZONAS DE VELOCIDAD

Puedes crear objetivos de entrenamiento basados en zonas de velocidad/ritmo. Después de sincronizar
los objetivos a través de FlowSync, recibirás indicaciones desde tu dispositivo de entrenamiento durante
el entrenamiento.
DURANTE EL ENTRENAMIENTO
Durante tu entrenamiento puedes visualizar la zona en la que estás entrenando en ese momento y el
tiempo que has permanecido en cada zona.
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO
En el resumen de entrenamiento del V800, verás un resumen del tiempo empleado en cada zona de velo-
cidad. Después de sincronizar, es posible visualizar la información detallada de la zona de velocidad en el
servicio web Flow.

PERFILES DE DEPORTES

Te permite hacer una lista de todos tus deportes favoritos y definir los ajustes específicos para cada uno
de ellos. Por ejemplo, puedes crear vistas personalizadas para cada deporte que realizas y elegir qué
datos quieres ver cuando estás entrenando: sólo tu frecuencia cardíaca o sólo velocidad y distancia, lo
que mejor te convenga a ti y a tus necesidades y requisitos de entrenamiento.
De forma predeterminada hay seis perfiles de deportes en tu V800. En el servicio web Polar Flow, puedes
añadir nuevos perfiles de deportes a tu lista de deportes, así como editarlos y también perfiles
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