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Ajustes de zona de frecuencia cardíaca (con las zonas de frecuencia cardíaca puedes seleccionar y controlar fácil-
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mente las intensidades del entrenamiento. Si seleccionas Predeterminado, no puedes modificar los límites de
frecuencia cardíaca. Si seleccionas Libre, todos los límites pueden modificarse. Los límites de zona de frecuencia
cardíaca predeterminados se calculan mediante tu frecuencia cardíaca máxima).
Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste
FC visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dis-
positivos compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los equipos del
gimnasio, pueden detectar tu frecuencia cardíaca. Puedes comprobar qué perfiles de deporte tienen la
difusión Bluetooth activada de forma predeterminada en la
var o desactivar la difusión Bluetooth en ajustes de perfil de deporte.
Ajustes de velocidad/ritmo
Vista de velocidad/ritmo (selecciona velocidad km/h / mph o ritmo min/km / min/mi)
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Ajustes de zona de velocidad/ritmo (Con las zonas de velocidad/ritmo puedes seleccionar y controlar fácilmente
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tu velocidad o ritmo, en función de tu selección). Las zonas predeterminadas son un ejemplo de zonas de velo-
cidad/ritmo para una persona con un nivel de forma física relativamente alto. Si has seleccionado Pre-
determinada, no puedes modificar los límites. Si seleccionas Libre, todos los límites pueden modificarse.
Vistas de entrenamiento
Selecciona qué información quieres ver en tus vistas de entrenamiento durante tus sesiones. Tienes un total de ocho
vistas de entrenamiento diferentes para cada perfil de deporte. Cada vista de entrenamiento puede tener un máximo
de cuatro campos de datos diferentes.
Haz clic en el icono de lápiz de una vista existente para editarla, o haz clic en Añadir nueva vista.
Movimientos e indicaciones
Vibración (puedes seleccionar el tener la vibración activada o desactivada)
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GPS Y ALTITUD:
Pausa automática: Para utilizar la Pausa automática durante el entrenamiento, tienes que tener el GPS con-
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figurado con el valor Precisión alta o un sensor de zancada Polar en uso. Tus sesiones se ponen en pausa auto-
máticamente cuando te detienes y continúan automáticamente cuando comienzas.
Seleccione la frecuencia de grabación de GPS (puede ser desactivada o Precisión alta, lo que indica que la gra-
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bación GPS está activada)
Cuando hayas terminado con los ajustes de perfiles de deporte, haz clic en Guardar. Recuerda sincronizar los ajustes
con tu reloj.
PLANIFICACIÓN DE TU ENTRENAMIENTO
Puedes planear tu entrenamiento y crear objetivos de entrenamiento personales en el servicio web Polar Flow o en la
app Polar Flow.
lista de perfiles de deporte
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Polar. Puedes acti-
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