Tunturi STAR FIT R100 ROWER Manual Del Usuario página 45

Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, schakelt het apparaat automatisch naar de slaapmodus�
Programma's
Programma's (fig. - F-01~F19)
Quick start (Snel starten) (Program 1)
- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen zonder
vooraf geprogrammeerde instellingen�
- Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u tijdens de workout het
weerstandsniveau aanpassen�
De workout stoppen
- Druk in de workoutmodus op START/ STOP om uw workout te
stoppen of te pauzeren�
U hervat de workout door in de pauzemodus op START/ STOP te
drukken�
- Houd de toets START/ STOP ruim 2 seconden ingedrukt om de
console te resetten� (Gegevens van de actieve training gaan
verloren�)
Program mode (Program 1~9)
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van
programma 1 ~ 9 en druk ENTER toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
trainingstijd� TIME,
Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
training afstand� DISTANCE,
Bereik: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
Calorie doelstelling� CALORIES,
Bereik: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
leeftijd� (Age)
Bereik: 10 ~ 99 ± 1
druk MODE toets om te bevestigen�
LET OP
• Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de training na het
eerste bereikte doel�
• Zet de training voort door op START/ STOP knop te drukken, de
training zal dan op het eerst volgend ingestelde behaalde doel
stoppen�
• Een leeg doel wordt niet beschouwd als een vooraf ingestelde
limiet�
• Ingestelde Pulse limiet (Target HR) heeft enkel een visuele
functie, de pulse informatie zal knipperen als deze boven
ingestelde bovengrens is�
- Druk op de toets START/ STOP om uw training te beginnen
- Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau
aanpassen�
- Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven�
- Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies
te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program�
(De training resultaten worden gewist)
Program Watt mode (Program 10)
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van
programma 10 en druk ENTER toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
trainingstijd� TIME,
Bereik: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
training afstand� DISTANCE,
Bereik: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
Calorie doelstelling� CALORIES,
Bereik: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
Calorie doelstelling� WATT,
Bereik: 20 ~ 300 ± 10
druk MODE toets om te bevestigen�
Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
leeftijd� (Age)
Bereik: 10 ~ 99 ± 1
druk MODE toets om te bevestigen�
LET OP
• Wanneer u meer dan één doel instelt, stopt de training na het
eerste bereikte doel�
• Zet de training voort door op START/ STOP knop te drukken, de
training zal dan op het eerst volgend ingestelde behaalde doel
stoppen�
• Een leeg doel wordt niet beschouwd als een vooraf ingestelde
limiet�
- Druk op de toets START/ STOP om uw training te beginnen
- Met OMHOOG/ OMLAAG kunt u het weerstandsniveau
aanpassen�
- Het weerstand niveau wordt in het venster LEVEL weergegeven�
- Houd de toets START/ STOP 2 seconden ingedrukt om alle functies
te resetten: Time, Speed, Distance, Calories, Pulse & Program�
(De training resultaten worden gewist)
Body Fat (Program 11)
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het selecteren van
programma 11en druk ENTER toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van
het geslacht,
Bereik: Man/ Vrouw
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van
het gebruikers lengte (HEIGHT) ,
Bereik: 110�0 ~ 199�5 cm ± 0�5
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van
het gebruikers gewicht (WEIGHT) ,
Bereik: 10�0 ~ 200�0 kg ± 0�1
druk MODE toets om te bevestigen�
- Gebruik de OMHOOG/ OMLAAG toetsen voor het instellen van de
gebruikers leeftijd� (AGE)
Bereik: 10 ~ 99 ± 1
druk MODE toets om te bevestigen�
Druk op de toets START/ STOP om te beginnen met de meting van
het lichaam vetpercentage�
4 5
Nederlands