Objetivos De Entrenamiento; Crea Un Objetivo De Entrenamiento; Objetivo Rápido; Objetivo En Fases - Polar M450 Manual Del Usuario

deporte. Selecciona el periodo de tiempo y el deporte para el informe en las listas desplegables, y pulsa el
icono de rueda para seleccionar qué datos deseas ver en el gráfico del informe.
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Flow, visita
polar.com/en/support/flow

OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO

Define tus objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Polar Flow y sincronízalos con tu M450 a
través del software Flowsync o la app Polar Flow. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente las indi-
caciones en tu dispositivo.
Objetivo rápido: Introduce un valor. Elige un objetivo de duración, distancia o calorías.
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Objetivo por fases: Puedes dividir tu entrenamiento por fases y crear una duración, distancia o inten-
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sidad objetivo diferente para cada una de ellas. Éste por ejemplo, sirve para crear una sesión de entre-
namiento por intervalos y añadir fases de calentamiento y enfriamiento adecuadas al mismo.
Favoritos: Crea un objetivo y añádelo a Favoritos para acceder fácilmente a él cada vez que quieras
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realizarlo de nuevo.
Recuerda sincronizar tus objetivos de entrenamiento en tu M450 desde el servicio web Polar Flow a tra-
vés de FlowSync o la app Polar Flow. Si no los sincronizas, sólo están visibles en tu Agenda o lista de Favo-
ritos del servicio web Polar Flow.

CREA UN OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO

1. Ve a Agenda y haz clic en Añadir > Objetivo de entrenamiento.
2. En la vista Añadir objetivo de entrenamiento, selecciona Rápido, Por fases o Favorito (El objetivo
Ritmo de carrera no está disponible para Polar M450).
OBJETIVO RÁPIDO
1. Selecciona Rápido.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional)
y las Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Introduce uno de los siguientes valores: duración, distancia o calorías. Sólo puedes introducir uno de
los valores.
4. Haz clic en Guardar para añadir el objetivo a tu Agenda, o en el icono de favoritos
tus Favoritos.

OBJETIVO EN FASES

1. Selecciona Por fases.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional)
y las Notas (opcional) que quieras añadir.
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www.-
para añadirlo a