Iniciar Una Sesión Con Objetivo De Entrenamiento; Iniciar Una Sesión Con Temporizador De Intervalos - Polar M450 Manual Del Usuario

Retrocede al modo de hora. A continuación, aumenta la distancia entre el M450 y
l
que Bicicleta 2
Toca el sensor en
l
INICIAR UNA SESIÓN CON OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO
Puedes crear objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Polar Flow y sincronizarlos con tu
M450 a través del software Flowsync o la app Polar Flow. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente
las indicaciones en tu dispositivo.
Para iniciar una sesión de entrenamiento con un objetivo de entrenamiento, tienes que hacer lo siguiente:
1. Para empezar, ve a
2. En Agenda, selecciona el día para el que está planificado el objetivo y pulsa INICIO, a continuación,
selecciona el objetivo de la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas al objetivo.
o
En Favoritos, selecciona el objetivo en la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas
al objetivo.
3. Pulsa INICIO para entrar el modo de preentrenamiento y selecciona el perfil de deporte que deseas uti-
lizar.
4. Cuando el M450 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje
ciada y ya puedes empezar el entrenamiento.
Para obtener más información acerca de los objetivos de entrenamiento, consulta
entrenamiento.
INICIAR UNA SESIÓN CON TEMPORIZADOR DE INTERVALOS
Puedes configurar un temporizador repetitivo o dos temporizadores que se alternen basados en tiempo y/o dis-
tancia que te guíen en tus fases de ejercicio y recuperación en el entrenamiento de intervalos.
1. Para empezar, ve a
nuevos temporizadores.
2. Selecciona Basado en tiempo
Basado en
l
Basado en
l
3. Se muestra ¿Ajustar otro cronómetro?
2.
sea la que esté más cerca del M450. Entrar de nuevo en el modo de preentrenamiento.
Bicicleta 2 con el M450.
Agenda o Favoritos.
Cronómetros > Temp.
o Basado en
tiempo: Define los minutos y segundos para el cronómetro y pulsa INICIO.
distancia: Define la distancia para el cronómetro y pulsa INICIO.
intervalos. Selecciona
distancia:
Para ajustar otro cronómetro, selecciona
38
Bicicleta 1
Grabación ini-
Objetivos de
Ajustar cronómetro(s)
Sí y repite el paso
de forma
para crear