Resultados Del Test; Clases De Nivel De Forma Física; Hombres; Mujeres - Polar M450 Manual Del Usuario

RESULTADOS DEL TEST

Una vez concluido el test, escucharás dos tonos y se mostrará una descripción con el resultado de tu test de
forma física y tu VO
2máx
Se muestra ¿Actualizar VO2máx en los ajustes
Selecciona Sí para guardar el valor en tus
l
Selecciona No
l
de nivel de forma física del resultado.
Tu último resultado de las pruebas se muestra en
el resultado más reciente del test.
Para obtener un análisis visual de los resultados del Fitness test, ve al servicio web Polar Flow y selecciona
la prueba en tu Agenda para ver los detalles.
Clases de nivel de forma física

Hombres

Edad / Muy bajo
Años
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21

Mujeres

Edad / Muy bajo
Años
20-24 < 27
25-29 < 26
30-34 < 25
.
sólo si conoces tu valor de VO
Bajo Aceptable
32-37
31-35
29-34
28-32
26-31
25-29
24-27
22-26
21-24
Bajo Aceptable
27-31 32-36
26-30 31-35
25-29 30-33
físicos?.
Ajustes físicos.
medido recientemente y si difiere más de una clase
2máx
Tests > Fitness test > Último
Moderado
38-43 44-50
36-42 43-48
35-40 41-45
33-38 39-43
32-35 36-41
30-34 35-39
28-32 33-36
27-30 31-34
25-28 29-32
Moderado
37-41
36-40
34-37
52
resultado. Sólo se muestra
Bueno Muy bueno Excelente
51-56 57-62
49-53 54-59
46-51 52-56
44-48 49-54
42-46 47-51
40-43 44-48
37-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-40
Bueno Muy bueno Excelente
42-46 47-51
41-44 45-49
38-42 43-46
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
> 51
> 49
> 46