Llevar Tu Reloj Sin Medir La Frecuencia Cardíaca En La Muñeca - Polar GRIT X Manual Del Usuario

Aprieta firmemente la correa alrededor de la muñeca. El sensor de la parte posterior debe estar en
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contacto constante con la piel y el reloj no debe moverse en el brazo. Una buena forma de
comprobar que la correa no está demasiado floja es levantar ligeramente la correa en ambos
lados del brazo y asegurarse de que el sensor no se levanta de la piel. Al tirar de la correa hacia
arriba, no deberías ver la luz LED del sensor.
Para obtener la medición de frecuencia cardíaca más exacta, te recomendamos ponerte tu reloj
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unos minutos antes de iniciar la medición de frecuencia cardíaca. Además, es una buena idea
calentar la piel si las manos y la piel se te enfrían con facilidad. ¡Que circule la sangre antes de
iniciar tu sesión!
Si tienes tatuajes en la piel de tu muñeca, no coloques el sensor justo encima del tatuaje ya que
podría impedir que las lecturas sean exactas.
En los deportes en los que resulta más difícil mantener el sensor fijo en tu muñeca o en los que ha
presión o movimiento en los músculos o tendones cerca del sensor, te recomendamos utilizar un sensor
de frecuencia cardíaca Polar con elástico torácico si quieres obtener una precisión máxima en tu
entrenamiento. Tu reloj es compatible con sensores de frecuencia cardíaca Bluetooth®, como Polar
H10. El H10 HR Sensor Polar responde mejor a la frecuencia cardíaca que aumenta o disminuye
rápidamente, de forma que es la opción ideal también para el tipo de entrenamiento en intervalos con
sprints rápidos.
Para mantener el mejor rendimiento posible de la medición de registro de frecuencia cardíaca en la
muñeca, mantén el tu reloj limpio y evita los arañazos. Tras una sudorosa sesión de entrenamiento, te
recomendamos que laves por separado el reloj con agua corriente utilizando una solución de jabón suave
y agua. A continuación, sécalo con un paño suave. Deje que se seque del todo antes de cargar.
LLEVAR TU RELOJ SIN MEDIR LA FRECUENCIA CARDÍACA EN LA MUÑECA
Afloja la correa un poco para un ajuste más cómodo y para que respire la piel. Ponte el reloj como te
pondrías un reloj normal.
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