Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
u begint met trainen. Om de CALORIEËN in te stellen drukt u op de MODE-knop op de
monitor totdat u ziet dat het gesplitste CALORIEËN-venster begint te knipperen.
-
Druk op de toets SPEED + of SPEED - op de monitor om de instelling te wijzigen. Het vooraf
ingestelde bereik van verbrande calorieën is 10 tot 995 calorieën. Zodra u de calorieën
heeft ingesteld die u wilt verbranden, drukt u op de START-knop op de monitor om de
trainingssessie te starten.
Hartslag
-
Toont u huidige hartslag in slagen per minuut (bpm). Om te activeren pakt u de
aanraaksensoren vast om u hartslag tijdens de training te meten.
-
Het scherm toont u hartslag na 2-5 seconden. Voor de meest nauwkeurige meting pakt u
de sensoren met beide handen vast.
Training in vooraf ingestelde programmamodus
-
De loopbandmonitor heeft 12 vooraf ingestelde trainingsprogramma's waaruit u kunt
kiezen. Druk in de modus Vooraf ingesteld programma op de knop PROG om de gewenste
training (P01 tot P12) te selecteren.
-
Druk op de toets SPEED + of SPEED - om de instelling te wijzigen. Druk op de START-knop
om te bevestigen en de training te starten.
Programma/
Snelheid/
1
Fase-
sequenties
P1
2
P2
2
P3
2
P4
3
P5
2
P6
2
P7
2
P8
2
P9
2
P10
2
P11
3
P12
2
2
3
4
5
6
3
3
4
5
3
4
4
5
6
4
4
4
6
6
4
5
5
6
7
7
4
4
5
6
7
3
3
4
5
4
3
3
3
4
5
3
3
6
7
7
4
4
7
7
4
4
5
6
7
5
4
5
9
5
9
5
8 10 7
7 10 10 7
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
4
5
5
3
4
6
6
6
4
5
7
7
7
4
7
5
7
7
8
8
7
5
6
7
8
8
7
5
7
8
3
4
5
3
4
4
6
7
4
4
7
8
4
8
9
4
6
8
8
6
5
5
5
9
9
7 10 10 6
DRUMFIT WAYHOME 1800 RUNNER SPRINT
NEDERLANDS
5
4
4
4
2
6
4
4
4
2
7
4
4
4
2
5
9
5
5
6
8
5
4
4
4
3
6
4
4
2
5
3
3
3
6
4
6
7
4
4
9
4
4
4
5
6
5
4
4
2
5
5
5
9
9
6
9
9
3
3
5
3
2
5
4
2
4
5
3
2
6
4
4
3
6
5
4
2
5
4
3
2
6
5
3
3
4
2
3
2
6
3
3
2
4
4
3
3
8
7
6
3
5
5
4
3
115
Publicidad
