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Idiomas disponibles
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Display della frequenza cardiaca
-
Visualizza la frequenza cardiaca in battiti per minuto (BPM). Per attivare i sensori di
frequenza cardiaca, poggiarvi sopra le mani sul manubrio.
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Il display mostrerà i battiti per minuto dopo 2-5 secondi. Per una lettura più accurata,
poggiare entrambe le mani sui sensori.
Allenamento con un programma predefinito
-
Il tapis roulant dispone di 12 programmi predefiniti di allenamento tra cui scegliere. A tal
fine, premere il tasto PROG per selezionare tra i programmi predefiniti di allenamento (da
P01 a P12).
-
Successivamente, premere il tasto di aumento (+) o riduzione (–) per configurarli, quindi
premere il tasto START per confermare e avviare il tapis roulant.
Programma/
Velocità/
1
Sequenze di
fase
P1
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2
P3
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P5
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P12
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5. INFORMAZIONI RELATIVE ALL'ALLENAMENTO
Routine di riscaldamento e defaticamento
Riscaldamento e stretching
-
Il riscaldamento è una parte fondamentale di ogni allenamento, poiché prepara il corpo
all'esercizio fisico per ridurre al minimo la possibilità di lesioni: riscaldarsi da due a cinque
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DRUMFIT WAYHOME 1800 RUNNER SPRINT
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