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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
empezar a entrenar. Para establecer las CALORÍAS pulse el botón MODE del monitor hasta
que vea que la ventana dividida de CALORÍAS empieza a parpadear.
-
Pulse el botón SPEED + o SPEED - en el monitor para cambiar la configuración. El rango
de calorías quemadas preestablecido es de 10 a 995 calorías. Una vez preestablecido las
calorías que desea quemar, pulse el botón START del monitor para empezar la sesión de
entrenamiento.
Pulso
-
Muestra su frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (PPM). Para activarlo,
agarre los sensores táctiles para medir el pulso durante el entrenamiento.
-
La pantalla mostrará sus pulsaciones al cabo de 2-5 segundos. Para obtener una lectura
más precisa, agarre los sensores con ambas manos.
Entrenamiento en modo programa preestablecido
-
El monitor de la cinta de correr dispone de 12 programas de entrenamiento preestablecidos
entre los que elegir. Cuando esté en el modo programa preestablecido, pulse el botón
PROG (PROGRAMA) para seleccionar el entrenamiento que desee (de P01 a P12).
-
Pulse el botón SPEED + o SPEED - para cambiar la configuración. Pulse el botón START para
confirmar e iniciar su entrenamiento.
Programa/
Velocidad/
1
Secuencias
de fase
P1
2
P2
2
P3
2
P4
3
P5
2
P6
2
P7
2
P8
2
P9
2
P10
2
P11
3
P12
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3
4
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3
3
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3
4
4
5
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4
4
4
6
6
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5
6
7
7
4
4
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3
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7 10 10 7
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9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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6
6
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5
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7 10 10 6
DRUMFIT WAYHOME 1800 RUNNER SPRINT
5
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ESPAÑOL
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3
49
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