Polar F11 Manual Del Usuario página 2

GUÍA RÁPIDA F11 DE POLAR
Compare los valores de ejercicio que se han grabado con los objetivos semanales marcados,
y compruebe si está consiguiendo los objetivos de ejercicio físico que se ha propuesto.
Monitorice la Consulte la información
información como el más reciente de sus
ritmo cardíaco y las sesiones de entre-
calorías quemadas namiento, así como
durante las sesiones la información a largo
Pulse
de entrenamiento. plazo sobre el ejercicio.
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Pulse
OK
Pulse
OK OK
INICIO DIARIO
AJUSTES SEMANAL
Back TOTALES
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Cambie la alarma, Realice la prueba Crear y modifi car el
la hora del día y de condición física programa de entre-
otros ajustes. Polar y compruebe namiento personal
sus progresos a Polar Keeps U Fit.
largo plazo.
Pulse Pulse Pulse
OK OK
RELOJ TEST
FREC.CARD. TENDENCIA
USUARIO ENVIAR
GENERAL Back
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Estimado cliente:
Le felicitamos por haber adquirido un Monitor de Frecuencia Cardíaca para fi tness Polar F11™.
El Monitor de Frecuencia Cardíaca para fi tness Polar le ayuda a conseguir sus objetivos personales
de entrenamiento.
El Monitor de Frecuencia Cardíaca Polar F11 incluye el programa Polar Keeps U Fit™ que le ayuda a crear un
entrenamiento personalizado, llevar una agenda sobre las sesiones diarias de ejercicio y hacer un seguimiento del
progreso. El programa está basado y personalizado en función de su condición aeróbica física actual que se mide
mediante el Polar Fitness Test™. Seleccione el programa, la cantidad de ejercicio que tiene previsto realizar y el
Monitor de Frecuencia Cardíaca Polar le proporcionará un programa de ejercicios. Utilice el Monitor de Frecuencia
Cardíaca durante sus sesiones de entrenamiento y compruebe los datos registrados en la agenda electrónica
después del ejercicio. En la agenda puede hacer un gráfi co de su progreso y compararlo con los objetivos fi jados.
Realice la prueba de condición física una vez al mes y observe cómo va evolucionando su nivel de condición física
OK
a largo plazo.
CREAR
Este manual contiene la información necesaria para la utilización y el mantenimiento del producto.
Lea atentamente este manual para aprender a utilizar las funciones y sacarle el máximo partido a su
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Monitor de Fecuencia Cardíaca Polar.
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Visite también nuestras páginas Web donde encontrará consejos acerca de los productos y del
entrenamiento y otros servicios de valor añadido. www.PolarFitnessTrainer.com y www.polar.fi
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