Iniciar Una Sesión De Natación; Mientras Nadas; Después De Nadar - Polar VANTAGE M Manual Del Usuario

INICIAR UNA SESIÓN DE NATACIÓN
1. Pulsa ATRÁS para entrar al menú principal, selecciona Iniciar entrenamiento y ve al perfil Nata-
ción, Natación en piscina o Natación en aguas abiertas.
2. Al utilizar el perfil Natación/Natación en piscina, comprueba que la longitud de la piscina es
correcta. Para cambiar la longitud de la piscina, pulsa LUZ para acceder al menú rápido, selecciona
Long. piscina y define la longitud correcta.
3. Pulsa INICIO para comenzar la grabación del entrenamiento.

MIENTRAS NADAS

Puedes personalizar qué se muestra en la pantalla en la sección perfiles de deporte del servicio web Flow.
Las vistas de entrenamiento predeterminadas en los perfiles de deporte de natación muestran los
siguientes datos:
Tu frecuencia cardíaca y ZonePointer de frecuencia cardíaca
l
Distancia
l
Duración
l
Tiempo de descanso (Natación y Natación en piscina)
l
Ritmo (Natación en aguas abiertas)
l
Gráfico de frecuencia cardíaca
l
Frecuencia cardíaca media
l
Frecuencia cardíaca máxima
l
Hora del día
l
DESPUÉS DE NADAR
Un resumen general de tus datos de natación está disponible en el resumen de entrenamiento en tu
reloj después de tu sesión. Puedes ver la siguiente información:
La fecha y hora de inicio de tu sesión
La duración de la sesión
Distancia de natación
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