Seleccionar Longitud De Piscina; Iniciar Una Sesión De Natación En Piscina; Después De Nadar; Natación En Aguas Abiertas - Polar V800 Manual Del Usuario

SWOLF es un dato muy específico y por ello, no se deben comparar las puntuaciones SWOLF con las de
otros nadadores. Se trata más de una herramienta personal que te ayuda a mejorar y afinar tu técnica y a
encontrar una eficiencia óptima para diferentes estilos.

SELECCIONAR LONGITUD DE PISCINA

Es importante que selecciones la longitud correcta de la piscina, ya que afecta al ritmo, distancia y cálculo de
frecuencia de brazada, así como a tu puntuación SWOLF. Las longitudes predeterminadas son 25 metros, 50
metros y 25 yardas, pero también puedes ajustarla manualmente para una longitud personalizada. La longitud
mínima que puede seleccionarse es 20 metros/yardas.
La longitud de piscina seleccionada se muestra en el modo de preentrenamiento. Para cambiarla, pulsa y man-
tén pulsado LUZ para acceder al menú rápido de
define la longitud correcta. También es posible modificarla en
en piscina > Longitud
INICIAR UNA SESIÓN DE NATACIÓN EN PISCINA
1. Pulsa INICIO en la vista de hora para entrar en el modo de preentrenamiento y desplázate hasta el per-
fil Natación en piscina
2. Comprueba que la longitud de piscina es correcta (se muestra en la pantalla).
3. Pulsa INICIO para comenzar la grabación del entrenamiento.
DESPUÉS DE NADAR
En el resumen del entrenamiento en tu V800 verás,
Ritmo medio y máximo (ritmo/100 metros o ritmo/100 yardas).
l
Información del lap
l
Resumen por estilo de natación, que incluye:
l
Tiempo nadando
l
Frecuencia cardíaca media y máxima (si se utiliza un H7 HR Sensor)
l
Ritmo medio y máximo (ritmo/100 metros o ritmo/100 yardas)
l
Media de brazadas (brazadas/longitud piscina y brazadas/minuto)
l
Después de tu sesión puedes ver un informe detallado de tu natación en el servicio web Polar Flow.
NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS
El perfil de deporte de natación en aguas abiertas ofrece una medición de natación en estilo libre para natación
en aguas abiertas. Al utilizarlo, el V800 registra tu distancia de natación, ritmo, frecuencia de brazada para
piscina.
Perfil de deportes, selecciona
Ajustes > Perfiles de deportes > Natación
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Longitud de piscina y