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de los satélites pueden afectar a la precisión de los datos de GPS, y por ello los datos de la misma ruta pueden variar
de un día a otro.
MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDÍACA EN EL AGUA
Tu reloj mide automáticamente tu frecuencia cardíaca en la muñeca con la nueva tecnología de fusión de sensor Polar
Precision Prime que proporciona una forma fácil y cómoda de medir la frecuencia cardíaca mientras nadas. Aunque el
agua puede impedir que funcione bien la medición de frecuencia cardíaca en la muñeca, la precisión de Polar Precision
Prime es suficiente para permitirte monitorizar tu frecuencia cardíaca media y las zonas de frecuencia cardíaca durante
tus sesiones de natación, obtener lecturas exactas de las calorías quemadas, tu Carga de entrenamiento de la sesión y
la información de Training Benefit basada en tus zonas de frecuencia cardíaca.
Para garantizar la máxima precisión posible de tus datos de frecuencia cardíaca, es importante llevar el reloj ajustado
en la muñeca (incluso más que en otros deportes). Consulta
para ver instrucciones detalladas para ponerte el reloj durante el entrenamiento.
Recuerda que no puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca Polar con un elástico de tórax con tu
reloj al nadar porque el Bluetooth no funciona bajo el agua.
INICIAR UNA SESIÓN DE NATACIÓN
1. Pulsa ATRÁS para entrar al menú principal, selecciona Iniciar entrenamiento y ve al perfil Natación, Natación
en piscina o Natación en aguas abiertas.
2. Al utilizar el perfil Natación/Natación en piscina, comprueba que la longitud de la piscina es correcta (la
mostrada en la pantalla). Para cambiar la longitud de la piscina, toca el icono
piscina y define la longitud correcta.
3. Pulsa INICIO para comenzar la grabación del entrenamiento.
MIENTRAS NADAS
Puedes personalizar qué se muestra en la pantalla en la sección perfiles de deporte del servicio web Flow. Las vistas de
entrenamiento predeterminadas en los perfiles de deporte de natación muestran los siguientes datos:
Tu frecuencia cardíaca y ZonePointer de frecuencia cardíaca
l
Distancia
l
Duración
l
Tiempo de descanso (Natación y Natación en piscina)
l
Ritmo (Natación en aguas abiertas)
l
Gráfico de frecuencia cardíaca
l
Frecuencia cardíaca media
l
Frecuencia cardíaca máxima
l
Hora del día
l
DESPUÉS DE NADAR
Un resumen general de tus datos de natación está disponible en el resumen de entrenamiento en tu reloj después de
tu sesión. Puedes ver la siguiente información:
Entrenar con la frecuencia cardíaca basada en muñeca
78
de menú rápido y toca Long.
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