Crea Un Objetivo De Entrenamiento - Polar V800 Manual De Usuario

OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO
Define tus objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Polar Flow y sincronízalos con tu V800 a
través del software Flowsync o la app Flow. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente las indi-
caciones en tu dispositivo.
Objetivo rápido: Introduce un valor. Elige un objetivo de duración, distancia o calorías.
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Objetivo de ritmo de carrera: Proponte un reto e intenta alcanzar tu tiempo objetivo para una dis-
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tancia establecida, por ejemplo correr 10 kilómetros en 45 minutos, o ponte como objetivo mantener un
ritmo estable. Introduce dos de los valores y obtendrás automáticamente el tercero.
Objetivo por fases: Puedes dividir tu entrenamiento por fases y crear una duración, distancia o inten-
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sidad objetivo diferente para cada una de ellas. Éste por ejemplo, sirve para crear una sesión de entre-
namiento por intervalos y añadir fases de calentamiento y enfriamiento adecuadas al mismo.
Favoritos: Crea un objetivo y añádelo a Favoritos para acceder fácilmente a él cada vez que quieras
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realizarlo de nuevo.
Recuerda sincronizar tus objetivos de entrenamiento en tu V800 desde el servicio web Polar Flow a tra-
vés de FlowSync o la app Flow. Si no los sincronizas, sólo están visibles en tu Agenda o lista de Favoritos del
servicio web Polar Flow.

CREA UN OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO

1. Ve a Agenda y haz clic en Añadir > Objetivo de entrenamiento.
2. En la vista Añadir objetivo de entrenamiento, selecciona Rápido, Ritmo de carrera:, Por fases o
Favorito.
Objetivo rápido
1. Selecciona Rápido
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional)
y las Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Introduce uno de los siguientes valores: duración, distancia o calorías. Sólo puedes introducir uno de
los valores.
4. Haz clic en Guardar para añadir el objetivo a tu Agenda, o en el icono de favoritos
tus Favoritos.
Objetivo de ritmo de carrera
1. Selecciona Ritmo de carrera
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre de objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional) y
las Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Introduce dos de los siguientes valores: duración, distancia o ritmo de carrera.
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para añadirlo a