Realización Del Test - Polar V800 Manual De Usuario

Ponte el HR Sensor.
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Debes estar relajado y tranquilo.
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Puedes sentarte en una posición relajada o tumbarte en la cama. La posición debe ser la misma siem-
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pre que realices el test.
El test puede realizarse en cualquier parte (en casa, en la oficina, en un club de fitness) siempre y
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cuando se trate de un entorno tranquilo. No debe haber ruidos molestos (por ejemplo televisión, radio o
teléfono) ni debe hablarte ninguna persona.
Evita comer, beber y fumar 2-3 horas antes del test.
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Se recomienda realizar el test con regularidad y a la misma hora del día para obtener resultados de
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pruebas que se puedan comparar, preferiblemente por la mañana después de levantarte.
REALIZACIÓN DEL TEST
Para realizar el test de forma física, ve a
tra Buscando frecuencia
Relájate.
En la pantalla se muestra un gráfico de tu frecuencia cardíaca. No te muevas durante esta primera
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parte de la prueba, que dura 3 minutos.
Después de 3 minutos, la unidad de muñeca emitirá un tono y se mostrará
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manece de pie durante 3 minutos.
Después de 3 minutos, la unidad de muñeca emitirá otro tono y el test habrá finalizado.
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Puedes interrumpir el test en cualquier fase si pulsas ATRÁS. Se muestra
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Si el V800 no puede recibir tu señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje
caso, debes comprobar que los electrodos del HR Sensor estén húmedos y que el elástico esté sufi-
cientemente ceñido.
RESULTADOS DEL TEST
Como resultado verás tus valores de FCrep, FCdepie y FCmáx comparados con la media de tus resultados
anteriores.
Tu último resultado de los test se muestra en
el resultado más reciente del test.
En el servicio web Polar Flow puedes hacer un seguimiento de los resultados de tus tests a largo plazo. Para
obtener un análisis visual de los resultados del Orthostatic test, ve al servicio web Polar Flow y selecciona el
test en tu Agenda para ver los detalles.
Tests > Orthostatic test > Relájate e inicia la
cardíaca. Cuando se detecta la frecuencia cardíaca, se muestra en la pantalla
Tests > Orthostatic test > Último
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prueba. Se mues-
En pie. Levántate y per-
Prueba cancelada.
Error en la prueba. En este
resultado. Sólo se muestra