BH SK Serie Manual Del Usaurio página 123

SK
LINE
Sportkoncept
Nadat u deze waarden heeft ingevoerd, druk op de START toets onderaan
(Scherm 34). Het volgende Scherm wordt weergegeven:
De bovenste grafiek toont de snelheid van elk interval.
Op dit Scherm kan men het niveau wijzigen met behulp van de LEVEL▼▲ toetsen onderaan het
Scherm.Door het niveau te wijzigen verandert de snelheidsgrafiek.Men kan de helling wijzigen tijdens de
training, maar niet de snelheid.
Nadat u het gewenste niveau heeft geselecteerd, druk op de START toets zodat het programma start met
een opwarming van 3 minuten op een snelheid van 4 km/u. Na deze opwarming start de oefening met
variabele snelheid.
EENVOUDIGE HELLING.-
Dit programma is een trainingssessie waarvan de tijdsduur door de gebruiker wordt bepaald en met
geleidelijk variërende hellingen die door de loopband bepaald worden; hierbij is het niet mogelijk de
hellingen te wijzigen.
Druk op de Trainingssessie toets van (Scherm 19). Alle
beschikbare programma's worden weergegeven.Wanneer
men Eenvoudige Helling selecteert, wordt (Scherm 32)
weergegeven, waar men de duur kan instellen tussen 20 en
99 minuten en het niveau tussen 1 en 20.
Het gewicht en de leeftijd zijn al ingevoerd toen de machine is aangezet, maar kunnen worden gewijzigd.
Nadat u deze waarden heeft ingevoerd, druk op de START toets onderaan het Scherm. Het volgende
Scherm wordt weergegeven:
Scherm 35 toont twee grafieken: de bovenste toont de snelheid op basis van de
waarde die op het voorgaande Scherm is ingevoerd en de onderste toont de
hellingen die zich tijdens de training zullen voordoen.
Op dit Scherm kan men het niveau wijzigen met behulp van de LEVEL▼▲ toetsen onderaan het
Scherm.Door het niveau te wijzigen verandert de grafiek van de helling.Men kan de snelheid wijzigen
tijdens de training, maar niet de helling.
Het programma start met een opwarming van 3 minuten op een snelheid van 4 km/u. Na deze opwarming
start de trainingssessie volgens de snelheid en helling die op het instelScherm zijn ingevoerd.
Dit programma kan gecombineerd worden met alle multimedia functies van de loopband.
Wanneer de oefening eindigt, omdat u het ingestelde doel heeft bereikt of omdat u
de STOP knop heeft ingedrukt, toont (Scherm 13) een overzicht van de
meetwaarden van de oefening.
- VET AFTRAINEN
Dit programma is een trainingssessie die zo lang duurt als ingesteld door de gebruiker, waarbij de
snelheid en de helling voortdurend automatisch worden bijgesteld om een zo efficiënt mogelijke
trainingssessie te bewerkstelligen.
Druk op de Trainingssessie toets van (Scherm 19). Alle
beschikbare programma's worden weergegeven.Wanneer
men Vet aftrainen
weergegeven, waar men de duur kan instellen tussen 20 en
99 minuten en het niveau tussen 1 en 20.
Het gewicht en de leeftijd zijn al ingevoerd toen de machine is aangezet, maar kunnen worden gewijzigd.
Nadat u deze waarden heeft ingevoerd, druk op de START toets onderaan het Scherm. Het volgende
Scherm wordt weergegeven:
selecteert, wordt (Scherm
Scherm 19
Scherm 19
32)
123
Scherm 34
Scherm 32
Scherm 35
Scherm 13
Scherm 32