BH SK Serie Manual Del Usaurio página 124

SK
LINE
Sportkoncept
Scherm 36 toont twee grafieken: de bovenste toont de snelheid op basis van de
waarde die op het voorgaande Scherm is ingevoerd en de onderste toont de
hellingen die zich tijdens de training zullen voordoen.
Op dit Scherm kan men het niveau wijzigen met behulp van de LEVEL ▼▲ toetsen
onderaan het Scherm.Door het niveau te wijzigen veranderen beide grafieken.Men kan de snelheid en de
helling niet wijzigen tijdens de training.
Nadat u het gewenste niveau heeft geselecteerd, druk op de START toets zodat het programma start met
een opwarming van 3 minuten op een snelheid van 4 km/u. Na deze opwarming start de trainingssessie,
waarbij de snelheid en de helling automatisch geregeld worden.
HARTTRAINING.-
Dit programma is een trainingssessie die zo lang duurt als ingesteld door de gebruiker, waarbij de
snelheid en de helling voortdurend automatisch worden bijgesteld om een zo efficiënt mogelijke
trainingssessie voor de hartwerking te bewerkstelligen.
Druk op de Trainingssessie toets van (Scherm 19). Alle
beschikbare programma's worden weergegeven.Wanneer
men Harttraining selecteert, wordt (Scherm 32) weergegeven,
waar men de duur kan instellen tussen 20 en 99 minuten en
het niveau tussen 1 en 20.
Het gewicht en de leeftijd zijn al ingevoerd toen de machine is aangezet, maar kunnen worden gewijzigd.
Nadat u deze waarden heeft ingevoerd, druk op de START toets onderaan het Scherm. Het volgende
Scherm wordt weergegeven:
Scherm 37 toont twee grafieken: de bovenste toont de snelheid op basis van de
waarde die op het voorgaande Scherm is ingevoerd en de onderste toont de
hellingen die zich tijdens de training zullen voordoen.
Op dit Scherm kan men het niveau wijzigen met behulp van de LEVEL▼▲ toetsen
onderaan het Scherm.Door het niveau te wijzigen veranderen beide grafieken.Men kan de snelheid en de
helling niet wijzigen tijdens de training.
Nadat u het gewenste niveau heeft geselecteerd, druk op de START toets zodat het programma start met
een opwarming van 3 minuten op een snelheid van 4 km/u. Na deze opwarming start de trainingssessie,
waarbij de snelheid en de helling automatisch geregeld worden.
6.- HERSTELTEST.-
Met deze test wordt de lichamelijke conditie van de gebruiker bepaald aan de hand van het herstel na
afloop van de oefening, op basis van het verschil tussen het hartritme na afloop van de oefening en na
één minuut rust.Deze oefening duurt 5 minuten.
Druk op de Hersteltest toets van (Scherm 19), waar u
Man/Vrouw kunt selecteren en de snelheid van de oefening
kunt invoeren tussen 3,2km/u en 7,2km/u.
Het gewicht en de leeftijd zijn al ingevoerd toen de machine is
aangezet, maar kunnen worden gewijzigd.
ATTENTIE:Men heeft een hartritme sensor (optioneel) nodig om deze programma's te kunnen
gebruiken.Wanneer binnen één minuut geen hartritme signaal wordt gedetecteerd, worden de volgende
Schermen weergegeven:
Scherm 19
Scherm 19
124
Scherm 36
Scherm 32
Scherm 37
Scherm 38