BH SK Serie Manual Del Usaurio página 17

SK
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Sportkoncept
Estando en (Pantalla 19) pulsar la tecla programas. Se
visualizan todos los programas disponibles. Tras elegir
Quemar grasa, se visualiza la (Pantalla 32) en la cual hay que
seleccionar el tiempo entre 20 y 99 minutos y el nivel entre 1 y
20.
Los valores de peso y edad las tomas según lo introducido al arrancar la máquina, no obstante, se
pueden modificar.
Tras meter esta información, hay que pulsar INICIO en la parte inferior de la (Pantalla 32). Aparece la
siguiente pantalla:
En esta (Pantalla 36) muestran dos gráficas, la superior, mostrando la velocidad
según el valor introducido en la pantalla anterior y la gráfica inferior, mostrando los
niveles de inclinación que van a tener lugar durante el ejercicio.
Desde esta pantalla, es posible cambiar el nivel con las teclas NIVEL▼▲ en la
parte inferior de la pantalla. Al cambiar el nivel, cambian ambas gráficas. Durante el ejercicio no es
posible ni velocidad ni inclinación.
Una vez seleccionado el nivel deseado, pulsar la tecla INICIO y comienza el programa con un
calentamiento de 3 minutos a 4km/h. Tras este calentamiento, comienza el ejercicio, ajustándose la
velocidad e inclinación según corresponda.
-CARDIO.-
Este programa consiste en una sesión de ejercicio, de un tiempo establecido por el usuario en el que la
velocidad y la inclinación se ajustan automáticamente en cada momento para conseguir un
entrenamiento más eficaz centrado en conseguir una mejora cardiovascular.
Estando en (Pantalla 19) pulsar la tecla programas. Se
visualizan todos los programas disponibles. Tras elegir
Cardio, se visualiza la (Pantalla 32) en la cual hay que
seleccionar el tiempo entre 20 y 99 minutos y el nivel entre 1
y 20.
Los valores de peso y edad las tomas según lo introducido al arrancar la máquina, no obstante, se
pueden modificar.
Tras introducir esta información, hay que pulsar INICIO en la parte inferior de la (Pantalla 32). Aparece la
siguiente pantalla:
En esta (Pantalla 37) muestran dos gráficas, la superior, mostrando la velocidad
según el valor introducido en la pantalla anterior y la gráfica inferior, mostrando los
niveles de inclinación que van a tener lugar durante el ejercicio.
Desde esta pantalla, es posible cambiar el nivel con las teclas NIVEL▼▲ en la
parte inferior de la pantalla. Al cambiar el nivel, cambian ambas gráficas. Durante el ejercicio no es
posible ni velocidad ni inclinación.
Una vez seleccionado el nivel deseado, pulsar la tecla INICIO y comienza el programa con un
calentamiento de 3 minutos a 4km/h. Tras este calentamiento, comienza el ejercicio, ajustándose la
velocidad e inclinación según corresponda.
6.- TEST DE RECUPERACIÓN.-
Este test sirve para medir la condición física según la recuperación del usuario tras el test, teniendo en
cuenta la diferencia de pulsaciones entre las medidas al finalizar el test y las medidas tras un minuto de
descanso depuse del test. El test tiene una duración de 5 minutos.
Pantalla 19
Pantalla 19
17
Pantalla 32
Pantalla 36
Pantalla 32
Pantalla 37