BH SK Serie Manual Del Usaurio página 49

SK
LINE
Sportkoncept
Durant l'entraînement, le rythme cardiaque cible est en permanence affiché sur l'
(Écran 31). Afin d'atteindre cette valeur, l'inclinaison est ajustée toutes les 10
secondes, par augmentation si le rythme cardiaque est en dessous de la valeur
cible, ou par diminution, s'il est supérieur à cette valeur cible.
Une fois le rythme cardiaque cible atteint, il est nécessaire de rester au moins 1 minute sur chaque
pourcentage pour passer au suivant.
Si dans les 45 secondes suivant le début de l'exercice, le pouls n'a pas été détecté, le programme prend
fin.
Ce programme permet de combiner l'entraînement avec certaines fonctions multimédias disponibles sur
le tapis.
Une fois l'entraînement terminé, soit parce que l'objectif fixé a été atteint, soit parce
que la touche STOP a été enfoncée, une période de récupération de trois minutes,
durant laquelle la vitesse diminuera progressivement à chaque minute, commencera.
Une fois cette période terminée, les valeurs obtenues relatives à cet entraînement
s'afficheront sur l'écran.
4.- ENTRAÎNEMENT :
- ENTRAÎNEMENT 5 km
Ces programmes consistent en des courses de 5 et 10 kilomètres (3,1 et 6,2 miles) avec un profil
d'inclinaison prédéfini.
Sur l'(Écran 19), appuyer sur la touche Entraînement et
choisir entre la séance de 5 km ou 10 km. L'(Écran 32)
s'affiche alors dans lequel il sera demandé de sélectionner la
vitesse initiale comprise entre 0,8 et 25km/h ainsi que le
niveau entre 1 et 20.
Les valeurs de poids et d'âge s'affichent en fonction de celles saisies lors du démarrage de la machine,
cependant, il est possible de les modifier.
Après avoir saisi toutes les valeurs, appuyez sur la touche START située en bas de l'(Écran 32). La
page-écran suivante apparaît:
Cet (Écran 33) propose deux graphiques, un graphique supérieur, indiquant la
vitesse en fonction de la valeur saisie sur la page-écran précédente et un graphique
inférieur, indiquant l'inclinaison en fonction du niveau précédemment paramétré.
Sur cet écran, il est possible de modifier le niveau en utilisant les touches
NIVEAU▼▲ situées en bas de l'écran. Le changement de niveau implique le changement du graphique
d'inclinaison. Durant la séance, il est possible de modifier la vitesse mais pas l'inclinaison.
Pour commencer l'exercice, appuyer sur la touche START en bas de l'écran.
Le programme commence par trois minutes d'échauffement à 4km/h. Après l'échauffement, la séance
commence à la vitesse et selon l'inclinaison paramétrées lors de la configuration initiale. La valeur 5km
ou 10km s'affiche sur le compteur de distance en fonction du programme choisi, et le décompte
commence.
Ce programme permet de combiner l'entraînement avec certaines fonctions multimédias disponibles sur
le tapis.
Une fois l'entraînement terminé, soit parce que l'objectif fixé a été atteint, soit parce
que la touche STOP a été enfoncée, un résumé des valeurs obtenues durant
l'exercice s'affichera sur l' (Écran 13).
10 km,
–
(3,1 miles) - (6,2 miles)
49
.-
Écran 19
Écran 31
Écran 13
Écran 32
Écran 33
Écran 13