Indicaciones De Seguridad - Kettler X3 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
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Ver también para X3:
- Instrucciones de montaje (37 páginas) ,
- Manual del usuario (25 páginas)
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Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
• Servicio técnico
• Su seguridad
• Zona de funciones / pulsadores
• Zona de visualización / Display
• Valores visualizados
• Inicio del entrenamiento
• Fin del entrenamiento
• Modo de reposo
... mediante datos de esfuerzo pre-
determinados
• Count-Up
• Count-Down
• Introducción de pulso objetivo
• Disponibilidad para el entrenamiento
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia segu-
ridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse peri-
66
E
66
66
• Conmutación tiempo / recorrido
66
... mediante datos predeterminados
67
para el pulso
• HRC1 - Count-Up
68-70
• HRC2 - Count-Down
71
71
• Cambio de visualización
71
• Cambio del perfil
71
• Dependiente / independiente del
71
71
• Interrupción / fin del entrenamiento76
• Reinicio del entrenamiento
72
• Recovery (Recuperación) (medición
• Tabla: datos / funciones
72
• Tabla: sucesos del pulso
72
72
• Borrar los kilómetros totales
72
72
• Selección: visualización: KM/millas
73
73
• Selección: visualización kJoule/Kcal
73
73
• Selección: visualización energía real
73
• Alarma CON. / DESCON.
74
• Tonos del sistema
74
• Recovery
• Visualización del perfil durante el ent-
75
• Funcionamiento independiente del
75
75
• Flechas arriba / abajo
75
• Funcionamiento dependiente del
76
número de revoluciones
• Cálculo de los valores medios
76
• Indicaciones sobre la medición del
76
77
• Averías del ordenador
77
• Informaciones sobre la interfaz
77
77
• Entrenamiento de resistencia
78
• Intensidad del esfuerzo
78
• Volumen del esfuerzo
78
G
78
Este símbolo indica una referencia al
glosario dentro de las instrucciones. En
78
el glosario se explica el término en cue-
stión.
78
ódica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido reparado.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
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