Recovery (Herstelpolsmeting); Programmeringen En Functies - Kettler X3 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

RECOVERY – functie
Herstelpolsmeting
Bij trainingseinde "RECOVERY" indrukken.
De computer meet 60 seconden terugtellend uw polsslag.
Drukt u op "RECOVERY ", wordt onder "RPM" de actuele
polsslag opgeslagen; onder "SPEED" wordt na 60 secon-
den de polsslagwaarde opgeslagen. Onder "power"
wordt het verschil van beide waardes getoond. Daaruit
wordt een conditiecijfer (voorbeeld F 1,1) berekend. De
weergave wordt na 20 seconden beëindigd.
"RECOVERY" of "RESET" onderbreekt de functie. Wordt
aan het begin of einde van de 60 seconden géén pols-
slag gemeten, verschijnt er een foutmelding.

Programmeringen en functies

Training
Belasting
Profiel
Weergave bij polsslaggebeurtenissen
Waarde / programmering
Maximale polsslag 80-210
UIT (Off)
Doelpolsslag Vetverbranding
of
of Manueel
Doelpolsslag 40-200
Belasting
Max. polsslag
of
Vetverbranding 65%
of Fitness 75%
of Manueel 40-90%
Doelpolsslag 40-200
Tijd/afstand wisseling
Recover y
%
}
65%
75%
Fitness
40-90%
*Opmerking: verschijnt alleen als de doelpolsslag 1x bereikt werd
Stilstand
Profiel
Tijd
Energie
Afstand
Overschrijding
MAX
+1 +1 +1
+11 –11*
+11 –11*
Bij onderschrijden van de ingevoerde trai-
ningspolsslag (-11 slagen) wordt het
bool
"LO" weergegeven.
Bij overschrijding (+11 slagen) wordt het
symbool "HI" weergegeven.
Bij overschrijding van de maximale pols-
slag knippert de "HI"-pijl en het woord
"MAX" wordt weergeven.
Is bij individuele instellingen het "alarmsig-
naal bij overschrijding van de maximale
polsslag" geactiveerd (pagina 14) zijn
tevens geluiden hoorbaar.
SDF
sym-
61
NL