Edad; Pulso Máximo; Selección Pulso Objetivo; (Fat/Fit/Man.) - Kettler X3 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Introducción de la edad
La introducción de la edad sirve para determinar y super-
visar el pulso máximo (símbolo HI, tono de advertencia si
estuviera activado).
• Introducir valores con "Más" o "Menos" (p. ej. 34). A
partir de la introducción se calculará el pulso máximo
de 186 según la relación (220 – edad).
Confirmar con "SET".
Visualización: siguiente menú predeterminación pulso
máximo "Max"
Introducción del pulso máximo
• Introducir valores con "Menos"
Confirmar con "SET".
Visualización: siguiente menú selección pulso objetivo
"Fat 65%"
Selección pulso objetivo
• Seleccionar con "Más" o "Menos"
• Combustión de grasa 65%, Fitness 75%, Manual 40 -
90 %
Confirmar con "Set" (p. ej. Manual 40 – 90 %)
• Introducir valores con "Más" o "Menos" (p. ej. manual
83)
Confirmar con "SET" (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización:
disponibilidad para el entrenamiento con
todos los datos predeterminados
o
Introducción del pulso objetivo
La introducción de 40 - 200 sirve para determinar y
supervisar un pulso de entrenamiento independiente de la
símbolo

edad (

HI, tono de advertencia si estuviera activa-
do, sin supervisión del pulso máximo). Para ello, la intro-
ducción del pulso máximo debe estar en "OFF".
• Anular con "Más" o "Menos" la supervisión del pulso
máximo. Visualización: "Máx. Off"
Confirmar con "SET"
Visualización:
siguiente predeterminación "pulso objetivo"
(Pulse)
• Introducir el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
Confirmar con "SET" (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización:
disponibilidad para el entrenamiento con
todos los datos predeterminados
Observación:
• Una sinopsis de todas las posibilidades de configura-
ción en los programas figura resumida en las tablas
(ver página 13).
• Los valores predeterminados se pierden con un
"Reset".
Si se activa en las configuraciones individuales "Gra-
bar predeterminaciones" (página 14), las predetermi-
naciones del pulso y el rendimiento inicial configurado
quedan grabadas. Al volver a seleccionar Count Up /
Count Down, los datos serán adoptados.
Disponibilidad para el entrenamiento
Rendimiento
• Modificar el rendimiento con "Más" o "Menos" Inicio
del entrenamiento pedaleando. Se graba el rendimiento
configurado antes del entrenamiento.
SDF
73
E