Polar RS800CX Manual Del Usuario página 40

Polar RS800CX Manual del usuario
desplazarse por y controlar el programa una vez descargado en el training computer. Para obtener más
información sobre cómo crear ejercicios programados con el software, cómo transferirlos al training
computer y cómo analizar sus resultados tras el entrenamiento, consulte la ayuda de Polar ProTrainer
5.
Después de descargar el programa, se crean dos menús especiales en el training computer, desde los
que podrá ver el programa y comprobar la planificación diaria. Desplácese por las semanas, los días y
los ejercicios con los botones ARRIBA y ABAJO. Seleccione la semana y el día con el botón OK.
Consulta del programa semanal
Seleccione
Programa > Semana
La vista de la semana ofrece una descripción general de los ejercicios semanales. La barra blanca
representa el tiempo de ejercicio planificado, mientras que la barra negra representa el tiempo de
ejercicio realizado. El tiempo de ejercicio objetivo semanal se muestra debajo de las barras.
Mantenga presionado el botón de la LUZ para ver la siguiente información sobre la semana:
• : nombre y descripción de la semana.
Info semana
• : resumen de los objetivos para la semana. Calorías, distancia* y duración. Tiempo
Objetivos
planificado para las zonas de deporte: presione el botón OK y desplácese por las zonas con los
botones ARRIBA y ABAJO.
• : resumen de los resultados de la semana. Calorías, distancia* y duración. Tiempo
Resultados
transcurrido en cada una de las zonas de deporte: presione el botón OK y desplácese por las zonas
con los botones ARRIBA y ABAJO.
• : ajuste la alarma (a la hora en punto, 10 min, 30 min o 1 hora antes del ejercicio) y
Recordat.
defina el tipo de sonido (Silencio, Pitido, Normal).
• : elimine el programa del training computer.
Progr. des.
Ver su programa diario
Seleccione
Programa > Semana > Día
Seleccione
Hoy > Ver ejercicio
La vista de día ofrece una descripción general de los ejercicios diarios. La barra blanca representa el
tiempo de ejercicio planificado, mientras que la barra negra representa el tiempo de ejercicio
realizado. El tiempo de ejercicio objetivo diario se muestra debajo de las barras.
Mantenga presionado el botón de la LUZ para ver más información sobre el día:
• : resumen de los objetivos para el día. Calorías, distancia* y duración. Tiempo planificado
Objetivos
para las zonas de deporte: presione el botón OK y desplácese por las zonas con los botones
ARRIBA y ABAJO.
• : resumen de los resultados del día. Calorías, distancia* y duración. Tiempo realizado en
Resultados
las zonas de deporte: presione el botón OK y desplácese por las zonas con los botones ARRIBA y
ABAJO.
Ver su ejercicio diario
Seleccione
Programa > Semana > Día > Ejercicio
La vista de ejercicio muestra la siguiente información: nombre del ejercicio, descripción y duración
objetivo.
Mantenga presionado el botón de la LUZ para ver la siguiente información:
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