Uso De Un Nuevo Transmisor; Configuración De Un Nuevo Transmisor; Información Preliminar; Polar Sport Zones - Polar RS800CX Manual Del Usuario

Polar RS800CX Manual del usuario
Si descarga los resultados de las pruebas al software del ordenador, puede analizarlos de varias
formas, además de tener acceso a información más detallada acerca de su progreso. El software
también le permite realizar comparaciones gráficas con los valores obtenidos anteriormente.
1 0. USO D E UN NUEVO T RAN SMI SO R
Configuración de un nuevo transmisor
Si adquiere un transmisor nuevo, deberá ser reconocido por el training computer. Esto es lo que se
denomina "configurar", y para ello sólo se requieren unos segundos. Configurar el transmisor hará que
el training computer sólo reciba señales de su transmisor, con lo que podrá realizar ejercicio en grupo
sin riesgo de interferencias.
En el modo de hora, presione OK >
Colóquese el transmisor y asegúrese de que no está situado cerca (a menos de 40 m) de otros
transmisores Polar WearLink W.I.N.D. En el modo de hora, pulse OK. El training computer comienza a
buscar la señal del transmisor.
Una vez que el nuevo transmisor es identificado, el mensaje
aparece en pantalla.
WearLink?
• Seleccione para confirmar.
Sí
presionando el botón OK.
• Seleccione para cancelar la configuración.
No
Para volver al modo de hora, mantenga presionado el botón PARAR.
1 1. INFORMA CI ÓN PREL IMI N AR

Polar Sport Zones

Las zonas de deporte Polar ofrecen un nuevo nivel de efectividad en el entrenamiento basado en la
frecuencia cardiaca. El entrenamiento se divide en cinco zonas basadas en porcentajes de la
frecuencia cardiaca máxima. Las zonas de deporte permiten seleccionar y controlar fácilmente las
intensidades del entrenamiento.
Zona objetivo
MÁXIMA
Encontrado nuevo WearLink, ¿Configurar nuevo WearLink?
aparece en pantalla. Inicie el registro del ejercicio
¡Completado!
% de
Ejemplos de
intensidad de
duración
FC , ppm
max
90–100% menos de 5
minutos
171–190
ppm
Encontrado nuevo WearLink, ¿Configurar nuevo
Beneficios del entrenamiento
Beneficios: esfuerzo máximo o casi
máximo a nivel pulmonar y muscular.
Sensaciones: muy cansado a nivel
pulmonar y muscular.
Recomendado para: atletas muy
experimentados y en muy buena
forma; sólo intervalos cortos,
especialmente la última preparación
para carreras cortas.
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