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Idiomas disponibles
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Programas de entrenamiento
Cada programa dura 10 minutos
TIEMPO (10 min)
Programa 1
Ejercicios de core I
Pilas del mando a distancia
TIEMPO (10 min)
Programa 2
Entrenamiento con
intervalos
Retire la tapa de las pilas en la parte de atrás del mando.
Introduzca 2 pilas AAA (incluidas) y cierre la tapa de las pilas.
Cuidado y eliminación de las pilas
• Si la unidad no se utiliza durante un periodo prolongado de tiempo, quite las pilas
del mando.
• Asegúrese de que las pilas se eliminan de la manera correcta, de acuerdo a los
requisitos de las autoridades locales.
4 Para encender el artículo pulse el botón de encendido/
apagado. Para aumentar o reducir el tiempo o la intensidad,
utilice los botones correspondientes.
La unidad dispone de 1 a 99 niveles de intensidad y el
temporizador puede ajustarse hasta 20 minutos.
5 Pulse el botón de selección de programa para poder
seleccionar uno.
Se puede elegir entre 5 programas. Puede ver los programas
más abajo.
6 La plataforma vibratoria de entrenamiento entrará
automáticamente en modo de espera 3 minutos después de
finalizar el programa. Para apagar la plataforma vibratoria de
entrenamiento, pulse el botón de Encendido/Apagado.
Cuando la unidad está en modo de espera, si pulsa de
nuevo el botón de Encendido/Apagado, la unidad se
encenderá.
AVISO: Cuando haya algún programa en marcha, la
pantalla cambiará entre Velocidad y Tiempo.
7 Después de usarla, apague el interruptor principal
y desenchúfela de la red eléctrica.
TIEMPO (10 min)
Programa 3
Ejercicios de core II
TIEMPO (10 min)
Programa 4
Reto de intensidad
TIEMPO (10 min)
Programa 5
Ejercicios de core III
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