Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 18

ÉCRAN DE LA VUE D'ENSEMBLE DE LA CONSOLE
S60/R60/U60
L 'écran informatisé permet à l'utilisateur de sélectionner un entraînement
correspondant à ses objectifs de fitness souhaités. Il permet également à l'utilisateur
de surveiller les progrès et le feedback de chaque entraînement pour qu'il puisse
suivre les améliorations de sa condition physique dans le temps.
E
F
D
A
G
METS
C B
ÉCRAN DES DESCRIPTIONS DE LA CONSOLE S60/R60/U60
A) GO/ENTRÉE/MAINTENIR POUR SCANNER
Appuyez sur la touche GO pour commencer un entraînement MANUEL immédiatement sans avoir
à définir des informations individuelles. Lorsque le programme démarre, vous avez la possibilité de
régler les niveaux de résistance à l'aide des touches FLÉCHÉES. Les informations de feedback seront
calculées à l'aide des paramètres par défaut.
ENTRÉE : Cette touche est utilisée après avoir entré chaque information dans la configuration,
telle que l'âge, le poids ou le niveau.
MAINTENIR POUR SCANNER : Si vous avez besoin d modifier l'écran de la fréquence cardiaque,
maintenez le bouton GO enfoncé pendant trois secondes et la fenêtre de la ZONE DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE affichera la FRÉQUENCE CARDIAQUE, % MAX. FC COEUR, FC CIBLÉE dans l'ordre dans
le PROGRAMMES HRT.
B) ARRÊT/MAINTENIR POUR RÉINITIALISER
ARRÊT : Si vous avez besoin d'ARRÊTER votre programme pendant l'entraînement, appuyez sur
la touche AREÊT et votre programme s'arrêtera.
RÉINITIALISER : Si vous devez RÉINITIALISER la console pendant votre entraînement, maintenez
le bouton GO enfoncé pendant trois secondes ou jusqu'à ce que l'écran se réinitialise.
C) RÉSISTANCE
Ces touches sont utilisées pour modifier les valeurs en mode configuration avant votre entraînement.
Pendant votre entraînement, elles sont utilisées pour modifier les niveaux de l'entraînement. Dans les
programmes HRT , elles sont utilisées pour modifier votre fréquence cardiaque ciblée.
®
D) BOUTONS DE PROGRAMME
Ces touches donnent un accès rapide à vos entraînements favoris. Appuyez sur les touches fléchées
pour sélectionner l'un des multiples entraînements.
PROGRAMMES CLASSIQUES
PROGRAMMES D'OBJECTIFS
E) ÉCRAN DU PROFIL
Cette fenêtre donne un profil matriciel des segments de l'entraînement que vous êtes en train
d'exécuter et de ceux que vous avez déjà exécutés, ainsi que du niveau de résistance pour chaque
segment.
F) FENÊTRES DU MESSAGE/FEEDBACK
Ces fenêtres donnent des instructions progressives en mode configuration, des instructions,
des messages de feedback et de motivation pendant votre entraînement.
FEEDBACK :
Pendant votre entraînement, ces fenêtres affichent un feedback sur l'exercice de votre entraînement,
comprenant :
VITESSE : la vitesse de pédalage en miles ou en kilomètres à l'heure.
DISTANCE : la distance totale parcourue en miles ou en kilomètres depuis le démarrage
de votre entraînement.
CALORIES : estimation des calories brûlées depuis de début de l'entraînement.
RPM : cadence de pédalage ou révolutions par minute (RPM).
RÉSISTANCE : niveau de résistance courant de votre entraînement.
WATTS : mesure de la charge de travail ; un watt équivaut à six kilogrammes-mètres par minute.
TEMPS : temps restant ou temps écoulé dans votre entraînement.
PROGRAMMES WATTS
PROGRAMMES HRT
S60
R60
U60
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