Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 19

METS : mesure de la consommation d'oxygène ; un MET équivaut à la quantité
approximative d'oxygène consommée par minute par une personne au repos.
REMARQUE : À la fin de votre entraînement, les totaux seront affichés sous forme de
S60
moyennes de votre temps d'entraînement total. Les seules exceptions sont la distance
R60
et les calories, qui sont des totaux de programmes.
U60
G) FENÊTRE DE FEEDBACK SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE/HRT
Cette fenêtre donne un feedback sur votre fréquence cardiaque actuelle et sur le pourcentage
de votre fréquence cardiaque maximum prévue (% de fréquence cardiaque). Elle comprend
également la fréquence cardiaque ciblée en utilisant l'un des programmes HRT
FRÉQUENCE CARDIAQUE
FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLÉE
BATTERIE 9V
BATTERIE
Votre console est équipée d'une batterie 9V pour maintenir les informations de l'entraînement.
Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, contactez l'assistance
technique à la clientèle.
Consultez world.visionfitness.com pour obtenir des informations de contact.
18
® .
% DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXI
CLASSIQUES
MANUEL est un programme commandé par l'utilisateur dans lequel la résistance
reste à un niveau défini jusqu'à ce que vous décidiez de la modifier.
INTERVALLE est un entraînement efficace qui renforce votre système
cardiovasculaire en alternant les intervalles de travail et les intervalles de
récupération. Pensez à vous mettre au défi avec des intervalles intenses de travail.
COMBUSTION DE GRAISSES est un programme conçu pour cibler lesl graisses
stockées dans votre corps. Ce programme est généralement utilisé à un niveau
de résistance légèrement plus faible, mais dure plus longtemps que d'autres
programmes.
ALÉATOIRE est un programme qui vous donnera un entraînement différent chaque
fois que vous vous entraînez. Les niveaux de résistance changeront de façon
aléatoire, ce qui donnera un entraînement stimulant.
PROGRAMMES WATTS
WATTS CONSTANTS vous permet de définir votre production de WATT ciblée
(production d'énergie). La résistance changera automatiquement pour vous
maintenir au niveau de WATT souhaités.
WATTS D'INTERVALLE Vous permet de choisir une valeur WATT élevée et une
valeur WATT basse. Le programme d'intervalle bascule entre les valeurs WATT
élevées et basses, ce qui permet un entraînement très intense et efficace.
WATTS DE MONTÉE Vous fait choisir quatre niveaux de WATT. Chaque niveau de
WATT changera à des intervalles de 1 minute et se répètera jusqu'à la fin de votre
temps d'entraînement prédéfini. Parfait pour un entraînement stimulant.
PROGRAMMES D'OBJECTIFS
OBJECTIF DE TEMPS Vous permet de définir votre temps d'entraînement ciblé.
Ce programme peut aider les utilisateurs à gérer le temps pendant qu'ils
s'entraînent.
OBJECTIF DE DISTANCE Vous permet de choisir la distance de l'entraînement.
Ce programme peut aider les utilisateurs à se mettre au défi.
OBJECTIF DE CALORIES Vous permet de définir les calories que vous souhaitez
consumer pendant l'entraînement. Ce programme peut aider les utilisateurs
à contrôler les calories.