Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 49

OVERZICHT S70 DISPLAY-CONSOLE
Het geautomatiseerde display stelt de gebruiker in staat om een training te selecteren
die past bij de gewenste fitnessdoelen. Het is tevens mogelijk om de voortgang
en feedback van elke training te volgen, zodat de gebruiker verbeteringen van
de algehele conditie in de loop van de tijd kunnen volgen.
S70
E
D
B
48
Incline Resistance
C A
BESCHRIJVING S70 DISPLAY-CONSOLE
A) START/INGEDRUKT HOUDEN OM TE RESETTEN
Druk op de START-toets om onmiddellijk een HANDMATIGE training te starten zonder dat u individuele
gegevens hoeft in te stellen. Wanneer het programma begint, kunt u de weerstandsniveaus aanpassen
met de PIJLTJESTOETSEN. Feedbackinformatie wordt berekend op basis van de standaardinstellingen.
PAUZE: Als u uw programma tijdens een training wilt PAUZEREN, druk dan op de START-toets om uw
programma 30 seconden te PAUZEREN. Door op START te drukken, keert u terug naar uw training.
RESET: Als u de console tijdens uw training wilt RESETTEN, kunt u dit doen door de START-toets drie
seconden of totdat het scherm wordt gereset ingedrukt te houden.
B) ENTER
Deze toets wordt gebruikt na het invoeren van elk stukje informatie bij de instellingen, zoals leeftijd,
G
gewicht of niveau.
C) PIJLTJESTOETSEN
Deze toetsen worden gebruikt om de waarden voorafgaand aan uw training in de instellingsmodus
te wijzigen. Tijdens uw training worden ze gebruikt om de trainingsniveaus te wijzigen. In HRT
programma's worden ze gebruikt om uw streefhartslag te wijzigen.
D) PROGRAMMATOETSEN
Deze toetsen bieden snelle toegang tot uw favoriete trainingen. Druk meerdere keren op het programma
F
of gebruik de pijltjestoetsen om een van meerdere trainingen te selecteren.
E) WISSELEN VAN DISPLAY/INGEDRUKT HOUDEN OM TE SCANNEN
Druk hierop om de display-informatie te wijzigen. Houd ingedrukt om automatisch te scannen tussen
de twee display-opties.
F) PROFIELWEERGAVE
H
Dit venster biedt een dot-matrix-profiel van de trainingssegmenten die u gaat voltooien, evenals
de segmenten die u al hebt voltooid, en het weerstandsniveau voor elk segment.
G) BERICHT/FEEDBACKVENSTERS
Deze vensters bieden stapsgewijze instructies in de instellingsmodus en instructies, feedback
en motiverende berichten tijdens uw training.
FEEDBACK:
Tijdens uw training tonen deze vensters trainingsfeedback over uw training, zoals:
SNELHEID: de trapsnelheid in mijlen of kilometers per uur.
AFSTAND: de totale afgelegde afstand in mijlen of kilometers sinds het begin van uw training.
WATTS: een meting van de belasting; één watt is gelijk aan zes kilogram-meter per minuut.
HELLING: het niveau van de helling. Er zijn 20 niveaus met veranderende hellingsgraden tot 23%.
METS: meting van het zuurstofverbruik; één MET is gelijk aan de geschatte hoeveelheid zuurstof
die per minuut wordt verbruikt door een persoon in rust.
HARTSLAG/HRT-FEEDBACKVENSTER: Dit venster geeft feedback over uw huidige hartslag en het
percentage van uw voorspelde maximale hartslag (% hartslag). Het toont ook uw streefhartslag bij
gebruik van een van de HRT
LET OP: Aan het einde van uw training worden de totalen weergegeven als gemiddelden van uw
totale trainingstijd. De enige uitzonderingen zijn afstand en calorieën, dit zijn programma-totalen.
-programma's.
®
® -