Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 50

BESCHRIJVING S70 DISPLAY-CONSOLE
H) BERICHTVENSTER
Dit venster biedt stapsgewijze instructies in de instellingsmodus en instructies, feedback
en motiverende berichten tijdens uw training.
TIJD: de verstreken tijd of de resterende tijd in uw training.
RPM: de pedaalsnelheid of omwentelingen per minuut (RPM).
CALORIEËN: een schatting van het aantal verbrande calorieën sinds het begin van de training.
WEERSTAND: het huidige weerstandsniveau waarin u zich momenteel bevindt.
CARDIO-POORT
Aan de achterkant van de console bevindt zich een Cardio-poort die compatibel is met het
entertainmentprotocol, zoals Cardio Theatre. De onderste poort is de actieve poort die voor deze
functie moet worden gebruikt.
Deze poorten bevinden zich aan de achterkant van de console en worden afgedekt door
verwijderbare afdekkingen.
ACCU
De S70 is uitgerust met een Sealed Lead Acid-accu in het frame om de helling en de console van
stroom te voorzien. Het wordt aangeraden om de S70 6 tot 12 uur na de eerste installatie op het
stopcontact aan te sluiten om de accu volledig op te laden. Zorg ervoor dat de aan/uit-schakelaar in
de "Aan"-stand staat zodat de accu wordt opgeladen. Na de oplaadtijd functioneert werkt het toestel
naar behoren op eigen kracht. Bij opslag moet de accu op een koele, droge plaats worden bewaard.
CARDIO-POORT
PROGRAMMAOVERZICHTEN
SPRINT 8
is een anaeroob intervalprogramma. Het is effectief bij het activeren van snelle
spiervezels en het verbeteren van atletische prestaties.
KLASSIEK
HANDMATIG is een door de gebruiker gestuurd programma waarin de weerstand
op een bepaald niveau blijft, tenzij u besluit de weerstand te wijzigen.
INTERVAL is een efficiënte training die uw cardiovasculaire systeem versterkt door
werkintervallen en herstelintervallen af te wisselen. Daag uzelf uit met intense
werkintervallen.
VETVERBRANDING is een programma dat is ontworpen om uw opgeslagen
lichaamsvet aan te pakken. Dit programma wordt over het algemeen gebruikt met een
iets lager weerstandsniveau, maar met een langere duur dan andere programma's.
WILLEKEURIG is een programma dat u elke keer dat u traint een andere training geeft.
De weerstandsniveaus veranderen willekeurig, wat een uitdagende training oplevert.
HRT PROGRAMMA'S
®
STREEFHARTSLAG voor het instellen van het percentage van uw streefhartslag.
Het toestel wijzigt automatisch de weerstandsniveaus om u op uw vooraf
ingestelde hartslagdoel te houden. De gebruiker moet de handpulssensoren
vastpakken of tijdens gebruik een telemetrische hartslagborstband dragen.
HRT GEWICHTSVERLIES is een training met een lagere intensiteit die uw lichaam
helpt een hoger percentage calorieën uit de vetreserves van uw lichaam te verbranden.
De gebruiker moet de handpulssensoren vastpakken of tijdens gebruik een
telemetrische hartslagborstband dragen. Het programma past de weerstand
automatisch aan om u op 65% van uw voorspelde maximale hartslag te houden.
HRT INTERVAL wisselt af tussen inspanningsintervallen van 80% en 70% van uw
voorspelde maximale hartslag. Dit programma is ontworpen om uw
cardiovasculaire conditie te verbeteren. De gebruiker moet de handpulssensoren
vastpakken of tijdens gebruik een telemetrische hartslagborstband dragen.
HRT HEUVEL verhoogt uw intensiteitsniveau van 65% tot 70% tot 75% tot 80% van
uw voorspelde maximale hartslag om cardiovasculaire kracht en uithoudingsvermogen
te verbeteren.
S70
49