Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 72

PRZEGLĄD KONSOLI Z WYŚWIETLACZEM S60/R60/U60
Skomputeryzowany wyświetlacz umożliwia użytkownikowi wybór treningu
dostosowanego do pożądanych celów w zakresie sprawności. Dzięki niemu
dodatkowo użytkownicy mogą monitorować postępy i uzyskiwać informacje zwrotne
po każdym treningu. W ten sposób mogą śledzić poprawę sprawności w czasie.
E
F
D
A
G
METS
C B
OPIS KONSOLI Z WYŚWIETLACZEM S60/R60/U60
A) IDŹ/ZATWIERDŹ/PRZYTRZYMAJ, ABY ZESKANOWAĆ
Przyciśnij przycisk IDŹ, aby rozpocząć RĘCZNY trening natychmiast bez konieczności konfigurowania
poszczególnych opcji. Gdy program się rozpocznie, możesz dostosować poziomy oporu STRZAŁKAMI.
Informacje zwrotne będą obliczane w oparciu o ustawienia podstawowe.
ZATWIERDŹ: Klawisz służy do zatwierdzania danych, takich jak wiek, waga czy poziom, podczas
konfiguracji.
PRZYTRZYMAJ, ABY ZESKANOWAĆ: Jeśli musisz zmienić wyświetlacz tętna, zrób to, przytrzymując
przycisk IDŹ przez trzy sekundy. W oknie STREFA TĘTNA zostanie wyświetlony komunikat TĘTNO,
% MAKS. TĘTNA, DOCELOWE TĘTNO w sekwencji w menu PROGRAMY HRT.
B) ZATRZYMAJ/PRZYTRZYMAJ, ABY ZRESETOWAĆ
STOP: Jeśli chcesz ZATRZYMAĆ program podczas treningu, przyciśnięcie klawisza STOP ZATRZYMA
program.
ZRESETOWAĆ: Jeśli musisz ZRESETOWAĆ konsolę podczas treningu, możesz to zrobić, przytrzymując
przycisk IDŹ przez trzy sekundy, aż do zresetowania wyświetlacza.
C) OPÓR
Klawisze służą do zmieniania wartości w trybie konfiguracji przed treningiem. Podczas treningu służą
one do zmiany poziomów treningu. W programach HRT
D) PRZYCISKI PROGRAMÓW
Przyciski umożliwiają szybki dostęp do ulubionych treningów. Przyciskaj strzałki, aż do ustawienia
jednego z wielu treningów.
PROGRAMY KLASYCZNE
PROGRAMY Z CELEM
E) EKRAN PROFILU
Okno zawiera profil matrycy punktowej segmentów treningu, które za chwilę ukończysz, tych, które
zostały ukończone, a także poziom oporu każdego segmentu.
F) OKNA KOMUNIKATÓW/INFORMACJI ZWROTNYCH
W oknach w trybie konfiguracji wyświetlane są instrukcje krok po kroku, a podczas treningów
wyświetlane są instrukcje, informacje zwrotne i komunikaty motywacyjne.
INFORMACJE ZWROTNE:
Podczas treningu w oknach wyświetlane są informacje zwrotne dotyczące ćwiczeń będących częścią
treningu, takie jak:
PRĘDKOŚĆ: prędkość w milach lub kilometrach na godzinę.
ODLEGŁOŚĆ: całkowita przejechana odległość w milach lub kilometrach od rozpoczęcia treningu.
KALORIE: oszacowana liczba kalorii spalonych od początku treningu.
RPM: liczba obrotów wału korbowego na minutę (RPM).
OPÓR: poziom oporu, z którego korzystasz obecnie.
WATY: pomiar obciążenia roboczego (jeden wat równa się sześciu kilogramometrom na minutę).
CZAS: czas, który upłynął, lub czas pozostały do końca treningu.
METY: pomiar zużycia tlenu (jeden MET równa się mniej więcej ilości tlenu wykorzystywanego
służą one do zmiany docelowego tętna.
®
PROGRAMY Z WATAMI
PROGRAMY HRT
S60
R60
U60
71