Przegląd Programów - Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones

OPIS KONSOLI Z WYŚWIETLACZEM S70
H) OKNO KOMUNIKATÓW
W oknie w trybie konfiguracji wyświetlane są instrukcje krok po kroku, a podczas
treningów wyświetlane są instrukcje, informacje zwrotne i komunikaty motywacyjne.
CZAS: czas, który upłynął, lub czas pozostały do końca treningu.
RPM: liczba obrotów wału korbowego na minutę (RPM).
KALORIE: oszacowana liczba kalorii spalonych od początku treningu.
OPÓR: poziom oporu, z którego korzystasz obecnie.
ZŁĄCZE CARDIO
Złącze kardio znajduje się z tyłu konsoli. Jest ono zgodne z protokołem rozrywki, takim jak Cardio
Theatre. Dolne złącze jest aktywne i umożliwia korzystanie z funkcji.
Złącza znajdują się z tyłu konsoli za zdejmowanymi osłonami.
AKUMULATOR
Jednostkę S70 wyposażono w hermetyczny akumulator kwasowo-ołowiowy. Znajduje się on
wewnątrz ramy i zasila nachylenie i konsolę. Zaleca się podłączenie jednostki S70 na 6 – 12 godzin
po montażu w celu naładowania akumulatora. Aby akumulator się ładował, wyłącznik zasilania
musi znajdować się w pozycji „Wł" Po upływie odpowiedniego czasu jednostka będzie działać
prawidłowo, pobierając prąd z własnego akumulatora. Akumulator należy przechowywać w
chłodnym i suchym miejscu.
ZŁĄCZE CARDIO
PRZEGLĄD PROGRAMÓW
SPRINT 8
to anaerobowy program interwałowy. Skutecznie wzbudza włókna mięśniowe
szybkokurczliwe i poprawia wyniki sportowe.
KLASYCZNY
RĘCZNY program kontrolowany przez użytkownika, w którym opór pozostaje
na ustawionym poziomie, aż użytkownik postanowi go zmienić.
INTERWAŁOWY skuteczny trening wzmacniający układ sercowo-naczyniowy
poprzez przeplatanie interwałów ze zwiększonym obciążeniem z interwałami
na odpoczynek. Polecamy ustawienie intensywnych interwałów.
SPALANIE TŁUSZCZU to program zaprojektowany z myślą o spalaniu tkanki
tłuszczowej. Program zwykle wykorzystuje mniejszy opór, ale trwa dłużej niż
inne programy.
LOSOWY to program, który generuje za każdym razem inny trening. Poziomy oporu
będą zmieniały się losowo, dzięki czemu trening będzie wyzwaniem.
PROGRAMY HRT
®
DOCELOWE HRT umożliwia konfigurację wartości procentowej tętna docelowego.
Maszyna automatycznie zmieni poziom oporu, aby utrzymane zostało tętno
docelowe. Użytkownik musi złapać rękami czujniki tętna lub na czas treningu
założyć na klatkę piersiową pas telemetryczny do pomiaru tętna.
UTRATA WAGI HRT to trening o niższej intensywności, który pomaga ciału
spalać większą wartość procentową kalorii z zapasów tkanki tłuszczowej w ciele.
Użytkownik musi złapać rękami czujniki tętna lub na czas treningu założyć na klatkę
piersiową pas telemetryczny do pomiaru tętna. Program automatycznie dostosuje
opór, aby możliwe było utrzymanie 65% przewidywanego tętna maksymalnego.
INTERWAŁOWY HRT następujące po sobie interwały 80% i 70% przewidywanego
maksymalnego tętna. Program powstał z myślą o pracy nad sprawnością układu
sercowo-naczyniowego. Użytkownik musi złapać rękami czujniki tętna lub na czas
treningu założyć na klatkę piersiową pas telemetryczny do pomiaru tętna.
WZGÓRZA HRT zwiększa poziom intensywności skokowo, ustawiając kolejno
wartości 65%, 70%, 75% i 80% tętna maksymalnego. Powstał z myślą o pracy
nad siłą i wytrzymałością układu sercowo-naczyniowego.
S70
67