Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 86

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S70 顯示儀表組描述
H)
訊息視窗(MESSAGE WINDOW)
在運動過程中,此視窗會在設定模式中提供步驟指令,並呈現各項說明、回饋數據及激勵訊息。
時間(TIME):已經進行的運動時間或剩餘時間。
RPM:踏步速率或每分鐘轉速(RPM)。
卡路里(CALORIES):自運動開始後估計燃燒的卡路里。
阻力(RESISTANCE):您目前運動的阻力等級。
有氧健身器材連接埠
有氧健身器材連接埠位於儀表組後方,與娛樂方案相容,如有氧運動健身房(Cardio Theatre)。底部連
接埠是用於此功能的有效連接埠。
這些連接埠位於儀表組的背面,有可移除式護蓋封住。
電池
S70 配有鉛酸電池,電池置於器材框架內,為坡度調整及儀表供電。 建議初次安裝後,將 S70 充電 6-12
小時至電池完全充飽為止。務必確認電源開關轉到「開」(On)的位置,才能使電池充電。充電完成
後,此器材將能自供電並正常運作。存放不用時,必需將電池放置在陰涼、乾燥的地方。
有氧健身器材連接埠
程式介紹
SPRINT 8
一種無氧間歇程式, 能有效地鍛鍊快縮肌纖維,進而改善運動表現。
經典(CLASSICS)
手動模式(MANUAL) i是使用者自行控制的程式,阻力維持在設定值,您可決定是否更改。
間歇(INTERVAL) 是一種有效的運動模式,透過運動和休息的間歇交替,以強化心血管
系統功能。 現在就透過密集的運動間歇,挑戰自己。
燃脂運動(FAT BURN) 以燃燒體內儲存的脂肪為目標的一種程式。 此程式通常以較低的
阻力等級進行,但是運動時間會比其他程式還要長。
隨機模式(RANDOM) 此程式在每次運動時,都能提供不同的運動模式。 阻力等級會隨
機改變,是具有挑戰性的運動。
HRT
程式
®
目標 HRT(TARGET HRT) 能讓您設定目標心率百分比。 阻力等級會自動改變,使您達到
預設的目標心率。 在運動過程中,使用者必需握住手握式心率感測握把,或穿戴心率胸帶。
HRT 減重模式(HRT WEIGHT LOSS) 是運動強度較低的一種模式,能以較高的比例燃
燒體內儲存的脂肪。 在運動過程中,使用者必需握住手握式心率感測握把,或穿戴心率胸
帶。此程式會自動調整阻力,使您維持最大心率預測值的 65%。
HRT 間歇模式(HRT INTERVAL) 間歇交替最大心率預測值 80% 與 70% 的另一種模
式。 該程式旨在幫助您提高整體心血管健康水準。 在運動過程中,使用者必需握住手握式
心率感測握把,或穿戴心率胸帶。
HRT 山坡模式(HRT HILL) 會逐漸增加您的運動密集度,從最大心率預測值的 65% 提高
至 70%、75% 及80%,藉以鍛鍊您的心血管強度和耐力。
S70
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