Einstellen Der Zeit - Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones

PROGRAMMÜBERSICHT
HRT -PROGRAMME
®
HF-INTERVALL wurde zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness entwickelt.
S60
Es ist erforderlich, während des Trainings die Handpulssensoren zu greifen oder
R60
einen telemetrischen Herzfrequenz-Brustgurt zu tragen.
U60
HRT WEIGHT LOSS (HF GEWICHTSABNAHME) ist ein Training mit geringerer
Intensität, mit dem Ihr Körper einen höheren Prozentsatz an Kalorien aus
den Fettreserven Ihres Körpers verbrennen kann. Es ist erforderlich, während
des Trainings die Handpulssensoren zu greifen oder einen telemetrischen
Herzfrequenz-Brustgurt zu tragen.
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VERWENDUNG DER PROGRAMME
SCHNELLSTART
Der schnellste Weg, mit dem Training zu beginnen, ist
einfach die Taste LOS zu drücken. Sie beginnen das Training
in einem MANUELLEN Widerstandsprogramm, in dem Sie
die Widerstandsstufen verändern können, um Ihre Ziele
zu erreichen. Zum Trainingsfeedback werden die aktuellen
Standardeinstellungen verwendet.
PROGRAMMAUSWAHL
Jedes Programm hat seine eigene Programmtaste. Hinter
einigen Tasten verbergen sich mehrere Programme. Drücken
Sie die Taste des Programms, das Sie verwenden möchten.
ALTERSANGABE
Wenn Sie vom Nachrichtencenter aufgefordert werden, Ihr
Alter einzugeben, verwenden Sie den
oder NACH UNTEN-Pfeil, um das angezeigte Alter auf
den richtigen Wert einzustellen. Diese Informationen sind
für die HRT -Programme erforderlich und beeinflussen Ihr
®
„% Herzfrequenz"-Feedback.

EINSTELLEN DER ZEIT

Wenn Sie vom Nachrichtencenter aufgefordert werden, die
Zeit einzustellen, verwenden Sie den NACH OBEN-
Pfeil oder NACH UNTEN-Pfeil, um die angezeigte
Trainingszeit auf den richtigen Wert einzustellen.
NACH OBEN-Pfeil
METS
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