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Últimas sesiones de entrenamiento
Consulta el tiempo que ha pasado desde tu última sesión de entrenamiento y el deporte de la
sesión.
Además, al abrir los detalles, puedes ver los resúmenes de tus sesión de entrenamiento de los
últimos 14 días. Desplázate a la sesión de entrenamiento que deseas ver con el botón arri-
ba/abajo y toca la pantalla para abrir el resumen. Para más información, consulta
entrenamiento.
Aspecto del reloj para Nightly Recharge
Cuando te despiertes puedes ver tu Estado de Nightly Recharge. El estado de Nightly
Recharge te indica lo reparadora que ha sido la noche anterior. Nightly Recharge combina
automáticamente la información medida relativa a lo bien que se relajó tu sistema nervioso
autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA) y cómo dormiste
(carga de sueño). Toca en Detalles de la carga del SNA o Detalles de la carga de sueño para
obtener más información.
Para obtener más información, consulta
tro del sueño Sleep Plus
Esfera del reloj FitSpark
Tu reloj te ofrece sugerencias para objetivos de entrenamiento más personalizados en función
de tu historial de entrenamiento, nivel de forma física y estado de recuperación actual. Toca el
aspecto de reloj para ver todos los objetivos de entrenamiento sugeridos. Toca uno de los obje-
tivos de entrenamiento sugeridos para ver la información detallada acerca del objetivo del
entrenamiento.
Para más información, consulte
Medición de recuperación Nightly Recharge™
Stages™.
Guía de entrenamiento diario
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Resumen del
FitSpark.
o
Regis-
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