Smart Coaching; Carga De Entrenamiento - Polar V800 Manual Del Usuario

ascenso/descenso se muestra en porcentajes y grados, y sólo es visible durante el entrenamiento cuando uti-
lizas un sensor de velocidad Bluetooth® Smart en la bicicleta.
Para garantizar que la altitud siga siendo precisa, es necesario calibrarlo siempre que dispongas de una refe-
rencia fiable, como un pico o un mapa topográfico o cuando estés a nivel del mar. La calibración también
puede configurarse para que sea automática. Esto resulta especialmente útil si siempre inicias una sesión de
entrenamiento en el mismo entorno. Las variaciones de presión causadas por las condiciones climatológicas
o el aire acondicionado en interiores, pueden afectar a las lecturas de altitud.
La temperatura que se muestra es la temperatura de tu V800. Al usar el V800 en tu muñeca, tu temperatura
corporal afecta a la lectura de temperatura. Para obtener una lectura de temperatura de aire de forma precisa,
quítate el V800 de la muñeca durante 15-20 minutos.
La altitud se calibra automáticamente con el GPS y se mostrará en gris hasta que se calibre. Para obte-
ner las lecturas de altitud más precisas, se recomienda calibrar siempre la altitud de forma manual cuando
sepas cuál es la altitud actual. La calibración manual puede realizarse en la vista de preentrenamiento o en la
vista de entrenamiento en el menú rápido. Para más información, Menú rápido

SMART COACHING

Si lo que buscas es hacer auténticos progresos en tus entrenamientos, necesitas las mejores indicaciones.
Por eso hemos desarrollado Smart Coaching. Ya se trate de evaluar tus niveles de forma física del día a día,
crear planes de entrenamiento individuales, hacer ejercicio con la intensidad correcta o recibir indicaciones
instantáneas, Smart Coaching te ofrece una selección de funciones exclusivas, fáciles de usar y per-
sonalizadas para tus necesidades y diseñadas para el máximo de disfrute y motivación durante el entre-
namiento.
El V800 incluye las siguientes funciones de Smart Coaching:
Carga de entrenamiento y recuperación
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Estado de recuperación basado en la actividad diaria 24/7
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Training benefit
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Jump test
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Fitness test
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Orthostatic test
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Running index
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Zonas de frecuencia cardíaca
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Smart calories
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CARGA DE ENTRENAMIENTO

La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de
entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía
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