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Suunto Race
Además del resumen del sueño, puedes seguir tu tendencia general de sueño con el widget
del sueño. Desde la esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o gira la corona hasta que
veas el widget Sueño. La primera vista muestra tu último sueño y un gráfico de los últimos
siete días.
Mientras estás en el widget de sueño, puedes deslizar el dedo hacia arriba para ver los
detalles de tu último sueño.
NOTA: Todas las mediciones del sueño se basan únicamente en el movimiento, por lo
que son estimaciones y quizá no reflejen tus patrones de sueño reales.
Medición de la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre y la
variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) durante el sueño
Si te dejas puesto el reloj toda la noche, obtendrás información adicional sobre tu frecuencia
cardíaca, VFC y nivel de oxígeno en sangre mientras duermes.
Modo No molestar automático
Puedes usar el ajuste de No molestar automático para activar dicho modo de forma
automática mientras duermes.
6.11. Pasos y calorías
El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es
importante tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para
una competición futura.
Llevar una vida activa es muy bueno, pero si te entrenas a fondo, también debes tener días
de descanso con poca actividad.
El contador de actividad se restablece automáticamente cada día a media noche. Al finalizar
la semana (domingo), el reloj te proporciona un resumen de actividad con tu promedio de
totales semanales y diarios.
Tu reloj cuenta los pasos mediante un acelerómetro. El recuento total de pasos se acumula
durante las 24 horas del día, incluso mientras grabas sesiones de entrenamiento y otras
actividades. Sin embargo, con ciertos deportes, como natación y ciclismo, los pasos no se
cuentan.
El valor superior del widget muestra el recuento total de pasos de ese día y el valor inferior es
la cantidad estimada de calorías activas que has quemado hasta ahora durante el día. Debajo
puedes ver el total de calorías quemadas. El total incluye tanto calorías activas como tu tasa
metabólica basal o BMR (ver más abajo).
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