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Suunto Race
Los medios anillos del widget indican lo cerca que estás de tus objetivos de actividad diaria.
Estos objetivos se pueden ajustar a tus preferencias personales (ver más abajo).
También puedes consultar tus pasos y calorías quemadas en los últimos siete días deslizando
el dedo hacia arriba desde el widget.
Objetivos de actividad
Puedes modificar tus objetivos diarios tanto para pasos como para calorías. En los ajustes,
selecciona Actividad para abrir los ajustes del objetivo de actividad.
Para establecer tus objetivos de pasos, define el número total de pasos para el día.
El total de calorías que quemas por día se basa en dos factores: tu tasa metabólica basal
(BMR) y tu actividad física.
La BMR es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema mientras descansas. Se trata de las
calorías que tu cuerpo necesita para mantener su temperatura y llevar a cabo funciones
básicas como pestañear o hacer latir el corazón. Dicho número se basa en tu perfil personal y
tiene en cuenta factores como la edad o el sexo.
Para establecer un objetivo de calorías, define cuántas calorías quieres quemar además de
las de tu BMR. Estas calorías se denominan calorías activas. El anillo que rodea a la pantalla
de actividad avanza según el número de calorías activas que quemas durante el día,
comparadas con tu objetivo.
6.12. Sol y luna
Desde la esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o gira la corona para desplazarte al
widget Sol y luna. El reloj mostrará la hora hasta la próxima puesta o salida del sol, según cuál
venga a continuación.
Si seleccionas el widget obtendrás más detalles, como la hora a la que sale y se pone el sol, y
también la fase lunar actual.
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