Speicherwerte Des Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen; Erholungsherzfrequenz; Stoppuhr - Oregon Scientific Smartheart SE300 Manual De Usuario

SPEICHERWERTE DES INTELLIGENTEN
TRAININGSPROGRAMMS ANZEIGEN
Wenn das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM beendet wurde,
drücken Sie auf LAP / MEM / -, um den Speichermodus aufzurufen.
Der Kilometerzähler wird angezeigt; drücken Sie anschließend auf
SET, um folgende Datensätze anzuzeigen:
• Gesamtzeit und maximale Herzfrequenz
• Erholungsherzfrequenz und durchschnittliche Herzfrequenz
• Gesamte Kalorien und prozentuale Fettverbrennung
• In Zonenzeit: Aufgewendete Zeit ohne Über- oder Unterschreitung
Ihrer oberen oder unteren Herzfrequenzgrenze
• Über Zonenzeit: Aufgewendete Zeit oberhalb Ihrer oberen
Herzfrequenzgrenze
• Unter Zonenzeit: Aufgewendete Zeit unterhalb Ihrer unteren
Herzfrequenzgrenze
• Durchschnittliches Tempo und durchschnittliche Geschwindigkeit
• Distanz und maximale Geschwindigkeit
HINWEIS Sie können das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM,
die Stoppuhr und die Zielfunktion nicht gleichzeitig verwenden.

ERHOLUNGSHERZFREQUENZ

Ihre Erholungsherzfrequenz ist ein gutes Kennzeichen für die Fitness
Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Je schneller sich Ihre Herzfrequenz nach
dem Training erholt, desto besser sind Sie in Form. Die Uhr verwendet
eine zeitbezogene Erholungsmethode, die Ihre Erholungsherzfrequenz
3 Minuten nach dem Training überprüft.
Vergleichen Sie
Trainingseinheiten, um die Auswirkung Ihres Trainings zu kontrollieren.

STOPPUHR

Die Stoppuhr-Funktion ist besonders nützlich, wenn Sie sich nicht
sicher sind, wie lang Ihre Aktivität dauern wird, oder wenn Sie die
erforderliche Zeit für eine Aufgabe und Ihre Leistung in diesem
Zeitraum messen möchten. Sie können auch Messungen der Runden-
und Splitzeit (Zwischenzeit) mit der Stoppuhr-Funktion vornehmen.
Ihre Erholungsherzfrequenz
28
zwischen den