Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
EN
9.7. Harjoitusohjelmat
Suunto Training Managerissa on esimerkkejä harjoitusohjelmista, joita voit käyttää
kun suunnittelet omaa harjoitteluasi. Löydät nämä ohjelmat puunäkymästä Training
plans -kansiosta.
Voit lisätä harjoitteluohjelman kalenteriisi napsauttamalla ohjelmaa hiiren oikealla
painikkeella ja valitsemalla Send to Calendar. Valitse päivä jolloin haluat aloittaa
ohjelman ja kuinka monta kertaa haluat toistaa sen, ja napsauta OK. Voit myös luoda
omia ohjelmiasi napsauttamalla kansiota hiiren oikealla painikkeella tai hakea toisten
luomia ohjelmia SuuntoSports.comista.
9.8. Lokien ja harjoitteluohjelmien vieminen ja
tuominen
Voit viedä lokeja ja harjoitusohjelmia ulos napsauttamalla lokitiedostoa hiiren oikealla
nappulalla ja valitsemalla Export. Näin voit esimerkiksi lähettää harjoituslokejasi
sähköpostilla valmentajallesi tai ystävillesi. Voit tuoda lokeja napsauttamalla kansiota
hiiren oikealla painikkeella ja valitsemalla Import.
Jos sinulla on verkkoyhteys voit siirtää lokeja ja harjoitusohjelmia Suuntosports.comiin
ja sieltä pois vetämällä ja pudottamalla niitä Suuntosports.comin ja My Training
-ikkunan välillä.
21
Publicidad
Tabla de contenido
