Affichage De Vos Progrès - Suunto t6 Guía Rápida

Double-cliquez sur le journal sélectionné ou cliquez sur le bouton « Graph » de la
fenêtre Graph pour ouvrir le graphe. Pour afficher et comparer plusieurs journaux,
tenez enfoncé le bouton Ctrl tout en sélectionnant des journaux. L'affichage par
défaut indique le graphe du rythme cardiaque et le graphe EPOC de votre session
d'entraînement. Le graphe EPOC est lié à vos zones d'effort personnelles. Les
valeurs EPOC de crête, indiquées par un point rouge, définissent l'efficacité de
votre session d'entraînement en fonction de votre condition physique. Pour afficher
les autres graphes (ventilation, VO2, fréquence respiratoire, consommation d'énergie
et altitude), cliquez sur les boutons correspondants de la fenêtre Graph. Vous
trouverez des informations sur EPOC et les autres paramètres de votre corps dans
le Guide d'entraînement.
9.6. Affichage de vos progrès
Pour obtenir un aperçu de votre entraînement, choisissez « Month » ou « Year »
dans la vue calendrier et cliquez sur le bouton « Training effect » de la fenêtre
Graph. Toutes les sessions d'entraînement enregistrées au cours de la période
sélectionnée apparaissent sur ce graphe. La partie inférieure du graphe indique la
longueur de chaque journal avec le cumul de temps ou de distance en arrière-plan.
La partie supérieure indique les zones d'effort des sessions d'entraînement. Ces
zones d'effort permettent d'estimer facilement si votre entraînement est suffisamment
varié. Dans cette partie, vous pouvez voir votre besoin en récupération si vous
vous entraînez dans des zones d'effort toujours élevées (3-5).
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