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REALIZAR EL TEST
En tu reloj, selecciona Fitness test > Relájate e inicia la prueba. El reloj empieza a buscar tu
frecuencia cardíaca.
Cuando detecta tu frecuencia cardíaca, se muestra Túmbate y relájate en la pantalla. Mantén la
relajación y limita los movimientos corporales y la comunicación con otras personas.
Puedes interrumpir el test en cualquier fase si pulsas ATRÁS. Se muestra Test cancelado.
Si el reloj no puede recibir tu señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje Error en la prueba. En
ese caso, debe comprobar si el sensor de frecuencia cardíaca de la parte posterior del reloj está en
contacto constante con tu piel. Consulta
instrucciones detalladas sobre cómo llevar cada reloj cuando mides la frecuencia cardíaca desde la
muñeca.
RESULTADOS DEL TEST
Cuando el test termina, tu reloj te lo notifica con una vibración y muestra una descripción de tu resultado
del Fitness test y tu VO
Se muestra ¿Actualizar el VO2
Pulsa OK para guardar el valor en tus Ajustes físicos.
l
Pulsa ATRÁS para cancelar solo si sabes cuál es tu valor de VO
l
difiere más de una clase de nivel de forma física del resultado.
El resultado del último test se muestra en Tests > Fitness test > Último resultado. Solo se muestran
lo resultados de las pruebas realizadas más recientemente.
Para obtener un análisis visual de los resultados del Orthostatic test, ve al servicio web Polar Flow y
selecciona la prueba en tu Agenda para ver los detalles.
Tu reloj se sincroniza automáticamente con la app Flow después de terminar la prueba si tu
teléfono está dentro del rango de Bluetooth.
Registro de frecuencia cardíaca en la muñeca
estimado.
2max
en los ajustes físicos?.
2máx
2máx
118
para obtener
medido recientemente y si
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